Samozřejmě, můžete nutně omluvit sami jít na toaletu každou hodinu jen na svižnou mytí rukou, a tak nést malou lahvičku obchodního ruky sanitizer s vámi, nejlépe jeden s vysoký obsah alkoholu (alespoň 50 procent). Je to speciálně konstruované, aby se minimalizovalo riziko od choroboplodných zárodků, a to dělá vaše ruce cítit lépe v smlouvat, taky. A protože onemocnění dýchacích cest jsou běžně šíří ruce, aby kontaktem nosu, aby se vaše ruce pryč od vaší tváře - pokud je to vůbec možné,
. 3: nechat očkovat
byste měli nechat očkovat proti nemocem, které by mohly být endemický k regionu, kde jste v čele nejméně čtyři týdny před výlet ze země. To je, jak dlouho to trvá většinu vakcín, aby vaše tělo s plnou imunitu proti choroboplodných zárodků. Dokonce i když jste řítí z města na poslední chvíli na služební cestu, aniž by hodně času na přípravu, je to dobrý nápad, aby se nechat očkovat proti místním chorobám předtím, než jdete, i když to znamená rychlou spěch ordinaci, když vás "Raději být nakupování pro pěkný kravatu nosit na tuto důležitou schůzku. Posledně Druhý očkování může snížit závažnost případných vás nemocí smlouvy.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) Web má důležité informace o tom, co nemoci byste měli být očkováni proti před cestou do určitých částí svět. Rozdělují vakcín do tří tříd: rutinní očkování, doporučená očkování a požadované očkování. To poslední skupina je nejdůležitější, protože jste doslova nesmí opustit zemi bez nich. Například v době, kdy byl tento článek napsán, je zapotřebí žluté zimnici očkování pro cesty do subsaharské Afriky a části jižní Ameriky.
Samozřejmě, pokud vaše rodina plánuje cestovat do zahraničí u nějakého neurčitou dobu v blízká budoucnost to může být nejlepší jít dopředu a dostat doporučených vakcín nyní, aby se zabránilo poslední chvíli spěchat
. 2: získat spoustu odpočinku
Toto je snadněji řekne, než udělá. Dovolená mají být uklidňující, ale jen zřídka jsou. Naopak, pokud máte v plánu vzít svou rodinu na prohlídku exotické zemi, nebo jste-li na důležité obchodní cestě, kam očekává, že setkání s houf vysoce výkonných spolupracovníků na nekonečné řady schůzek, ty ' budete pravděpodobně pracovat na velmi nabitý progra
