Jakmile začne pot, může docházet celkem ticho, zpívání, modlitby, bubnování nebo jakékoliv kombinace těchto věcí. Každý pot lodge má své vlastní tradice. Pokud některý z těchto věcí zvuk, jako by vás nepříjemné, zeptejte se dopředu o tom, co bude dál, takže budete vědět, co může očekávat.
Po asi 45 minut, můžete očekávat, že firekeeper přidat další hot stones k ohni. Může také vytáhnout starší kameny nebo oprášit popel z nich. To je, aby kouř uvnitř potu lodge na příjemné úrovni.
Když firekeeper otevírá dveře potu chaty přidat další kameny, to je přijatelné, aby vyšli ven a nadýchat se čerstvého vzduchu a vychladnout. Zatímco přísné oddaný pocení může mračit na to, je to často trvá několik zkušeností v potu lodge dříve, než jeden je pohodlné s posezením uvnitř několik hodin. Samozřejmě, pokud se stanete nepříjemné uvnitř potu lodge, a je třeba, aby kdykoliv odejít, můžete tak učinit. Pokud potřebujete odejít, to je nejlepší nechat tak tiše, jak je to možné, a nevrátí, dokud tam je přerušení v obřadu.
Sweat Lodge Nebezpečí pro
Tradice velí, že potu lodge zkušeností trvat několik hodin. Zastánci potních lóží se domnívají, že slavnostní aspekty potních lóží, aby teplo lépe snášet, než kdyby jste měli sedět ve standardním sauně.
Každý je jiný. Zatímco někteří lidé mohou tolerovat pot Lodge zážitek pro hodiny, když se poprvé účastní, jiní zjistili, že 45 minut je limit. Někteří lidé se účastní pocení několik let pouze k vývoji nesnášenlivost pro teplo, protože věk. Ti, kteří se účastní v potu k léčbě zdravotního stavu by mělo být zvláště opatrní. Mikiny jsou považovány za efektivní léčba hlavy nachlazení, problémy s dutinami, artritidy, astmatu a některých kožních onemocnění, ale je důležité poslouchat své tělo.
Existuje velmi reálné zdravotní rizika, která může přijít s účastí na pocení. Intenzivní vystavení působení tepla může vést k dehydrataci nebo tepelného vyčerpání. Pokud nechcete rozpoznat varovné příznaky těchto podmínek, nemusí vystoupit z potu lodge v čase. Nesnažte se těžké to, jestli Vás objeví bolest hlavy, svalová slabost, nevolnost, sucho v ústech nebo lepkavé, nebo únava. Ty mohou být příznaky buď dehydratace nebo vyčerpání z horka.
Teplo není jedinou bezpečnostní riziko v potu lodge. Pokud se lidé běží pot Lodge jsou nezkušení, mohou
