Software také rozkládá svou činnost do typů. Pokud budete trávit celý den chodit v mírném tempu, že software bude odrážet. Ale pokud jste byli tlačení se tvrdě intenzivním tréninku bude váš profil ukazují, že v záznamu.
Na základě těchto informací, můžete získat představu, pokud jste na cestě k hubnutí. Ale to je jen část rovnice. Co kalorický příjem?
BodyMedia manažer Aktivita obsahuje funkci, potraviny deník, který vám umožní sledovat vše, co jíte. Databáze jídlo je rozsáhlá. Musíte jen zadat informace o tom, co - a jak moc - jste měli k jídlu pro každého jídla. Pokud databáze neobsahuje informace o typu potravin, které jíte můžete ručně zadat nutriční informace do systému a bude aplikovat data do svého profilu.
Tímto způsobem, může software plot, kolik kalorií jste spálili proti vám, kolik jste s. Pokud tam je deficit kalorií, jste na cestě k hubnutí! Ale pokud jste spotřebovávají více, než jste pálení, budete muset provést některé změny, pokud ztráta hmotnosti je váš konečný cíl.
Některé verze FIT přístroje jsou vybaveny technologií Bluetooth. Tento bezdrátový protokol umožňuje zařízení komunikují mezi sebou prostřednictvím připojení s názvem párování. Pokud spárovat fit s smartphone jako je iPhone nebo zařízení se systémem Android, můžete získat okamžitý pohled na své každodenní pokroku.
Chytání Některé Zs
Jediný okamžik, kdy jste měl odložit FIT je, když budete namočit. Můžete dokonce nosit, když spíte. Je to proto, že jste tajně Sleep-cvičení? Mohl by to být, že jste prvotřídní sportovní náměsíčnost? To není pravděpodobné, ale je jasné, že spánek hraje důležitou roli v hubnutí.
Studie zveřejněná v časopise Annals of Internal Medicine zjistili, že dietu, kteří snížit zpět na spánek sníží jejich schopnost ztratit tuk o 55 procent [ ,,,0],Zdroj: Science Daily]. Snížená spánek Zdá se, že mají vliv na výrobu ghrelinu. Ghrelin je hormon, který hraje roli při spouštění reakce hladu a snižuje množství energie, kterou vynaložit. Pokud nemáte dostatek spánku, bude vaše tělo produkovat více ghrelinu a budete se cítit hlad, než je obvyklé.
FIT sleduje váš spánek stejným způsobem, který sleduje, jak daleko jste se spustit nebo kolik kalorií spálíte, jak jste čerpadlo železa. Senzory sledovat váš pohyb, teplotu a veškeré změny ve vodivosti pokožky. Většina lidí jsou dost neaktivní, jakmile jdou spát. Když údaje Fit odrážejí tento stav, softw
