Next, šťastný člověk
4:! Pokud je to s vysokým obsahem tuku, je to špatné pro Ty
Byli jsme tak dobře stabilizuje, že musíme jít nízkotučnou zůstat zdravý, někteří z nás minula poznámku:. Některé tuky jsou pro nás dobré
V posledním desetiletí nebo tak, výzkum ukázal, že je to opravdu nasycené a trans-tuky (a obzvláště latter), které přispívají k takovým onemocnění, jako jsou srdeční choroby, obezita, diabetes a [zdroj: Paturel] 2. typu. Nenasycené tuky jsou ve skutečnosti nezbytné součásti zdravé výživy.
mononenasycené a polynenasycené tuky, jako ti nalezený v tučných ryb, jako je losos a pstruh, v olivovém oleji a v potravinách, jako jsou ořechy a avokádo, mají řadu zdraví výhody. Mohou zvýšit schopnost těla absorbovat vitamíny; poskytují tun srdce zdravé omega-3 mastných kyselin; a může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi [zdroj: Paturel].
Klíč, jako vždy, je umírněnost. Většina odborníků doporučuje mezi 50 a 80 gramů (zdravé) tuků za den, v závislosti na ideální váhu dané osoby a příjem kalorií [Zdroj: Cleveland Clinic]. Jeden avokádo, rozhodnutí, má asi 30 gramů
Další na řadě, je to jen zdá, tak platí
3:.! Lidé mají různé styly učení
V hodný snaze pomáhají studenti úspěšnější, Společenství v oblasti vzdělávání je vždy hledá způsoby, jak musí zlepšit vyučovací metody. Jeden z více nedávných teorií říká, že lidé mají různé, smysl založený na " styly učení " že diktovat, jak dobře absorbují a pochopit nové informace.
Tato teorie má udeřil akord s pedagogy a studenty podobný. Oni to každý den vidět. Někteří učí nejlépe, když je informace uvedené vizuálně; jiní, když prezentace je akustická nebo kinestetický [zdroj: Riener]. A tak lekce jsou zaměřeny směrem k uspokojování každý styl učení. Problém je, že neexistuje žádný skutečný důkaz, že tito " styly učení " Existují [zdroj: Neighmond].
Výzkum nikdy nebyl schopen zálohovat, což se zdá být tak zřejmý ve třídě. Studie ukazují, že v kontrolovaných podmínkách, že není vlastně žádný rozdíl v tom, jak lidé reagují na vizuální, sluchové nebo kinestetických způsoby vyučování [zdroj: Neighmond].
Podle vědě, naše mozky se všichni učí v docela hodně Stejným způsobem. Co se liší mezi studenty je znalost pozadí, oblasti větší či menší schopnost
