5 tipů pro Heat Wave bezpečnost
Vlna veder není o slunce, zábavu a dostat velkou přirozené opálení. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), trestání létě teplo je zodpovědný za více úmrtí než všechny ostatní typy povětrnostních jevů. Jedním faktorem je skutečnost, že lidé nemají vždy horké počasí tak vážně, jak by měly. Trochu slunce může udělat pro zábavné odpoledne. - Příliš mnoho může zabít
definována jako delší období nadměrného tepla, tepelného vlna je nebezpečná záležitost. Nikdo není imunní, a čím déle teplo přetrvává, tím větší je pravděpodobnost někdo ve vaší rodině začít vykazuje známky tepelného souvisejících nouzi. Znečišťujících látek v ovzduší a odraženého tepla z městských ulic a struktur může podmínky ještě horší.
S bezpečnostní plán vlna veder a zdravou dávku respektu pro destruktivní potenciál této formy extrémního počasí je dobrá politika. Tyto bezpečnostní pěti vlna veder tipy vám pomohou rozpoznat a vypořádat se s riziky
. 5: Šaty pro počasí
V horkém počasí, móda by měla vzít zadním sedadle na bezpečnost a pohodlí. Noste volné, lehký-barevný oděv - a pokrýt kůži, nevystavujte ji. Budete chránit se proti spálení od slunce, odráží některé ze slunečních paprsků a podporou klimatizaci přírody (pocení), aby vám trochu chladnější. Když jdete venku, chránit váš obličej a hlavu tím, že nosí klobouk. Nezapomeňte dát na boty nebo sandály a slather opalovací krém na jakékoli části vašeho těla, které je vystaven, jako váš obličej a ruce
. 4: Vyhněte se fyzické námaze
Pokud je to možné, podílet se v outdoorových aktivit a dokonce i namáhavé vnitřních úkolů v dopoledních hodinách, nebo odložit, dokud večer, kdy teploty jsou chladnější. Pokud musíte pracovat venku, pobyt hydratované. Noste lehké, přiléhavým oblečení a zůstat mimo dosah přímého slunečního záření co nejvíce. Vezměte časté přestávky, a nahradit sůl a minerály ztrácíte pocením pitím sportovních nápojů.
Jen proto, že jsi mladý a zdravý neznamená, že jste imunní proti účinkům tepla. Pokud budete mít svalové křeče, bolesti břicha nebo bolest v rukou nebo nohou, zastavit to, co děláte. Odpočiňte si na chvíli v klidu na chladném místě a pít dostatek tekutin. Můžete být trpí tepla křeče. Pokud příznaky přetrvávají déle než hodinu, vyhledejte lékařskou pomoc. Ať tak či onak, přestat pracovat venku celý den.
Pokud budete mít závratě, zmatenost, mdloby, nadměrné pocení, nevolno
[1] 