Tato značka Kinesio Tape přijde válců, mezi až tři palce široký a 16 až 103 stop na délku, a je k dispozici v béžové, černé, modré a červené (který vypadá spíš jako růžová). I když jeden válec může zdát trochu drahý - 16-noha (4,8 m) role pásky běží kolem $ 33 - můžete najít nabídky on-line, která snížit cenu téměř 65 procent. Později se podíváme na některé z Kinesio soutěže a zjistit, zda tyto výrobky jsou vhodné náhrady při použití Dr. Kase je Kinesio tejpování metodu.
Nyní, když víte, že kineziologie páska je určena k tomu, pojďme se blíže podívejte se na Kinesio Taping metody.
Kinesio tejpování metodu
Předtím, než začnete nahrávat, se informovat. Dokonce i když jste obeznámeni s svaly jste léčbu, aplikaci pásky nesprávně mohl udělat více škody než užitku. Dr. Kase kniha obsahuje pokyny a důkladné ilustrace pro nahrávání vše z scalenus přední na krku k flexor hallucis brevis v noze. Kinesio tejpování experti, stejně jako atletický trenér Carrie Hendrick, Ph.D., Asheville, NC, doporučujeme navštívit kinesiotaping.com a najít Certified Kinesio tejpování Practitioner (CKTP) ve vaší oblasti. Chcete-li se stát CKTP, Hendrick trénoval na dvou seminářích daných Kinesio Taping asociace International na (KTAI) a úspěšně dokončil online zkoušku. CKTPs a další odborníci zkušený tejpování často dávají rozhovory a ukázky z nahrávání na zdraví a fitness veletrzích po celém světě [Zdroj: Hendrick].
Next, vyberte kineziologie pásku. Dr. Kase doporučuje, aby pružnost pásky používá v Kenesio Taping má úsek potenciálu mezi 130 a 140 procent své původní délky. Značka páska Kinesio má určité množství úsek k němu ještě před odebráním papíru podporu. Očekávejte pět až 10 procent úsek v Kinesio Tape, když ji aplikovat postupně, sjetí papír as you go. Při nákupu za jiné značky kineziologie pásky, podívejte se na podobné procento možného úseku.
Před umístěním, budete muset snížit své pásky na správnou délku a tvar. Přímým řezem, kolmé k podélné ose pásku, vytvoří " " pás. Ostatní kusy patří " X, " " Y, " a " ventilátor " tvary. Po
