A to je příklad toho, jak jsme se ne vždy chovají racionálním způsobem, a myslím, že jedním z největších nepochopení o penězích a krásy a zdraví, obecně, je, že si myslíme, že sami sebe jako neodmyslitelně racionální bytosti, a já mám pro vás novinku: Pokud máte mrtvici, která vykrojí emocionální centrum mozku, můžete už dělat racionální rozhodnutí. Takže jsme opravdu není velmi racionální druh, a my jsme neměli být racionální. To není špatná věc. Jsme držet zpátky od hraní, a co naše mysl nám říká, protože náš instinkt je obvykle přesnější.
Existuje spoustu potravin, které hrají obrovskou roli tady, ale mrkev není jedním z nich. Pokud chcete jíst jídlo, které je dobré pro vaše oči, soustředit se na lutein obsahující potraviny, které jsou zelené, listové zelenině, jako je špenát a brokolice a jsou mimořádně efektivní pro oči.
Pokud jde o zdraví kůže tam, je celá zabil užitečných potravin, ale já jsem měl asi začít tím, že mluví o biotin. Biotin je vitamin B. Je to našel ve vejcích, žloutky bohužel víc než bělochů. Luštěniny, avokádo, sójové boby a ořechy, všechny z nich obsahují tuto B, vitamín biotin, který je tak důležité. Není to jen pro pleť, mimochodem, ale i pro naše nehty a pro naše vlasy, a pokud nemáte dostatek biotin vlasy a nehty stávají křehkými a křehká, a vaše pleť ztrácí lesk. A tak B vitamíny jsou kritické. Losos má produkt v tom, karotenoid, který mu dává jeho růžovou barvu. Tento karotenoidů zvyšuje elasticitu pokožky, a pak také Dhe omega 3 mastné kyseliny, které pomáhají, aby vaše pleť a vlasy vypadat mladší a zdravější.
granátová jablka pomáhají zahustit epidermis, a prodloužit životnost fibroblastů. To jsou buňky, které tvoří kolagen, který dělá, že useň, která vás drží pohromadě trochu robustnější. Můj oblíbený ze všeho je rajčat. A důvod, proč je mají rajčata lykopen, a my nevíme, jestli je to lykopen nebo jiné faktory rajčata, ale pokud budete jíst rajčata jste skutečně dostat opálený méně. A my jsme se dozvěděli, že prostřednictvím řady studií.
nitě a denně snižuje zánět dásní a čistí 40 procent více zubů než kartáčování. Pokud nemáte nit, prosím, našetřit peníze na zubní práci, kterou budete potřebovat, nebo srdeční rehabilitaci, která by mohla být potřebná, protože se vaše srdeční záchvat šance jsou mnohem vyšší. Také jsem jen vlasy šamponem, pokud je špinavý, není každý den.
