Bílá čokoláda pudink Parfaits

bílé čokoládový pudink parfaits YIELD Dělá 4 porce
Složení
2 šálky se sníženým obsahem tuku (2%), mléka 1 balení (velikost 4 porce) bez cukru instant bílé čokoládový pudink mix 3/4 šálku studené smetany ke šlehání 1-1 /2 šálky čerstvé maliny nebo jahody nakrájené 2 lžíce nasekané pražené skořápky pistáciové ořechy nebo sekané opékané makadamia PŘÍPRAVA:

Kombajny mléko a pudink mix ve středně velké míse; porazil 2 minuty. Chladem 5 minut nebo dokud nezhoustne. Porazit smetany ke šlehání v čisté misce s elektrickou míchačkou při vysoké rychlosti, dokud tuhé vrcholky formuláře. Složit šlehačku do pudinku
V každém ze 4 parfait skel, vrstva 1/4 šálku pudinkem a 2 polévkové lžíce malin.; opakování vrstvy. Lžíce zbývající pudink přes bobule. Podávejte ihned nebo krytí a chladem až 6 hodin před podáváním. Posypeme ořechy těsně před podáváním
Tento recept se objeví:. Drobnosti &parfaits Nutriční informace: Velikost porce: 1 parfait Sodík 288 mg Bílkoviny 7 g vlákniny 4 g Sacharidy 19 g Cholesterol 71 mg Nasycené tuky 12 g Total Fat 21 g Kalorie z tuku 65% kalorií 286 DIETNÍ EXCHANGE: Mléko poloviny Škrob 1 Fat 4