paprika plněná artyčoky recept nabízí Artyčoky <.. br> Vláknité artyčoky jsou Dieter radosti - s nízkým obsahem tuku a naložili s vlákninou. Přesto mnoho rádoby milenci artyčok vyhýbat z tohoto jemnou, máslovou příchutí zeleniny, protože nevědí, jak s ní zacházet. Vlastně, artyčoky vyžadují trochu prep práce; časově náročné krokem je proces eating.Health Výhody vysokým obsahem vlákniny ArtichokesArtichokes 'je také bonus pro váš trávicí trakt. Nerozpustná vláknina je příroda projímadlo, absorbovat vodu a vytvářet hromadně přesunout věci kolem. Artyčoky jsou také výborný zdroj kyseliny listové, což je zvláště důležité pro ženy v reprodukčním věku jejich let, protože to vitamin pomáhá předcházet neurální trubice vrozené vady. Výzkum také spojena dlouhodobé nedostatky kyseliny listové ke zvýšení rizika vzniku srdečních disease.Nutritional Hodnoty čerstvými a vařenými Globe ArtichokesServing Velikost: 1 středně Kalorie 60 tuk < 1 g Nasycené tuky 0 g Cholesterol 0 mg Sacharidy 13 g bílkovin 4 g Vláknina 6 g Sodík 114 mg vitaminu C 12 mg kyseliny listové 61 mikrogramů Iron 2 mg Hořčík 72 mg Mangan < 1 mg Draslík 425 mg karotenoidy 21 microgramsWant více informací o artyčoky? Vyzkoušejte:
Rostlinné Recepty: Najděte chutné recepty, které jsou vybaveny Artyčoky
výživa:. Zjistěte, jak Artyčoky zapadá do vašeho celkového výživy plány
zeleninové zahrady:. Grow plné sklizeň velkých zeleniny v letošním roce.
Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.
