Sinatra, silným zastáncem alternativních terapií, povzbuzuje své pacienty, aby zahrnovala estrogen-příkrmy, jako je sója, tofu, lnu a rybího oleje do jejich stravy. On také doporučuje bylinky, jako je černá cohosh a Dong Quai, Panax ginseng a počestné bobule, které - když žádné větší studie nebyly provedeny. - U nichž se ukázalo v Evropě i jinde, které pomáhají zmírnit příznaky menopauzy
Tyto bylinky, dodal Sinatra , jsou také dobrou alternativou pro ženy, které trpí premenstruační syndrom.
