Z domácí opravné prostředky, kamna
kuřecí polévka. Udělejte si poradit od babičkou: SIP misku kuřecí polévka. Nezáleží na tom, jestli je to domácí nebo konzervované; kuřecí polévka je uklidňující pro kašle spojené s nachlazením. I když vědci nemohou dát prst o tom, proč tento komfort potravin těží studenou poškozený, oni věří, kuřecí polévka obsahuje protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají předcházet ubohé nežádoucí účinky, chladný, je jedním z nich je kašel. Plus, kuřecí polévka obsahuje cystein, který tenčí hlen. Vývar, přeplněný elektrolytů, s nímž máte hydratované - i když pro hydrataci, domácí polévka je nejlepší. (Komerčně připravené kuřecí polévka je naloženo s solí, které se mohou ve skutečnosti dehydratovat vás.) Páry pomáhá uklidnit podrážděné sliznice a vzduchové průchody. V neposlední řadě, to chutná lahodný.
Steam. Jeden z kuchyně nejlepších prostředků pro kašel je také jeden z nejjednodušších. Vdechování páry pomáhá spláchnout hlen, a to hydratuje suchá, podrážděná vzduchové průchody. Naplňte hrnec jednu čtvrtinu plné vody. Vařit, vypněte zdroj tepla, a je-li k dispozici, přidejte pár kapek esenciální olej z eukalyptu nebo kopeček Mentholatum nebo Vicks VapoRub. (Ty pracují jako decongestants a expektorancií.) Opatrně odstraňte hrnec z kamen, a umístit jej na chráněné pult nebo stůl. Přikrýt ručník nad hlavou, naklonil pot, a dýchat jemně po dobu 10 až 15 minut. Nepoužívejte držet svou tvář příliš daleko do hrnce, nebo budete mít sázené nos
Další informace o kašle a jak s nimi zacházet, zkuste následující odkazy:.
David J. Hufford, Ph.D., je univerzitní profesor a předseda humanitní oddělení na Pennsylvania State University College of Medicine Medical. On je také profesorem na katedrách nervové a Behavioral vědy a rodiny a komunity medicíny. Dr. Hufford sl