Domácí prostředky pro zvládání zánět vedlejších nosních dutin
A dutin hlavy může být vyloženě vysilující. Nedovolte, aby vaše dutin vyzrát na vás. Vezměte na vědomí následující domácí opravné prostředky na pomoc zabránit tomu, aby další útok.
Postarejte se o sebe. Pokud nejste poustevník, máte šanci chytat případ Sniffles v určitém okamžiku v roce, ať už z milovaného člověka, je kýchání cestující vedle vás v letadle, nebo pokladní v supermarketu. Ale udržování zdravého imunitního systému posílí svou odolnost vůči choroboplodných zárodků, takže budete méně pravděpodobné, rýmu nebo sestoupil s chřipkou a dělat příznaky zvládnutelné pokud onemocní. Podepřít obranyschopnost vašeho těla, můžete začít tím, že jí pravdu, zůstat ve formě, a získat dostatek odpočinku.
Žít sanitární život. Nemusíte se pohybovat do sterilní, zárodečné-důkaz bublině, nebo se projít po roušku. Stačí použít selský rozum: Pokud je chlap vedle vás na autobusové zastávce se kašle mozek z hlavy, se vzdálí. Pokud někdo ve vaší rodině má nachlazení nebo chřipku, vyhnout se zbytečnému kontaktu s jeho nebo její choroboplodných zárodků. Například, nesdílejí jídelní nádobí nebo pití ze stejné sklenice, a umyjte si ruce často.
hydrátu. Udržet si dobře hydratované pomáhá zajistit vaše dutiny jsou dobře, což může zmírnit zánět vedlejších nosních dutin. Takže pít dostatek tekutin - osm vysokých sklenic vody denně, je dobrý cíl. Naplňte vysoký láhev s chladnou vodou a udržet ji po ruce, takže můžete mít malé doušky po celý den.
vyčistit vzduch. Vyhněte se znečišťujících látek v ovzduší, nevycházet v případě, že kvalita ovzduší je špatná, a především, vyhnout se každému, kdo kouří cigaretu. Je zřejmé, bafal z cigarety sami sebe, je jako psaní žádosti o zánět vedlejších nosních dutin útok.
Ovládací alergie. Vzhledem k tomu, alergie může způsobit zánět vedlejších nosních dutin, znát vaše triggery alergie a dělat to nejlepší, aby se jim vyhnout. Pokud to není možné, vidět alergologa vyšetřovat snížení citlivosti ošetření, jejichž cílem je pomoci tělu rozvinout imunitu provinivší látce
Vezměte tlak off -. Pomocí domácí opravné prostředky v tomto článku, aby se zabránilo další zánět vedlejších nosních dutin útok. Pokud příznaky přicház
