Až vaše vlákno. Lidé s vředy by měli jíst co nejvíce nerafinované a vysokým obsahem vlákniny rostlinných potravin je to možné. Strava bohatá na vysoce zpracovaných zrn (jako je bílá mouka), zbavuje tělo vlákniny a bílkovin, které mohou chránit trávicí sliznice žaludeční kyselině. Některé potraviny s vysokým obsahem vlákniny patří špenát, zelí, brokolice a růžičková kapusta.
Skip řešení mléka. Jeden z prvních ošetření vředu vzplanutí bylo mléko, který byl věřil k neutralizaci žaludeční kyseliny. Nicméně, vědci nyní víme, že potraviny s vysokým obsahem vápníku zvýšení žaludeční kyseliny. Takže zatímco část protein mléka může uklidnit, vápník může situaci zhoršit.
Drink na lehkou váhu. Otázka vlivu alkoholu na tvorbu vředů zůstává nezodpovězena. Mnoho lékařští odborníci se domnívají, že lidé, kteří pijí těžce jsou vystaveny vyššímu riziku vzniku vředů, než ti, kteří pijí málo nebo vůbec ne.
Vzdát kouřovou clonu. I když výsledky výzkumu v souvislosti mezi kouřením cigaret a vředy jsou smíšené, většina zdravotnické orgány obecně souhlasí, že existuje vztah mezi těmito dvěma. Někteří věří, že kuřáci mají double na riziko vzniku vředů. Kouření zvyšuje sekreci žaludeční kyseliny a inhibuje sekreci prostaglandinů a hydrogenuhličitan sodný, látky přirozeně produkované organismem, které za normálních okolností pomáhají chránit žaludeční sliznici (nesteroidní protizánětlivé léky také interferovat s vylučováním prostaglandinů). Kouření také snižuje prokrvení sliznice žaludku (stejně jako do jiných částí těla), což může negativně ovlivnit schopnost ostění je léčit - a míra relapsů kuřácký je vyšší než normální
pracovat. způsoby, jak účinně kontrolovat (a odstranění) stres. Vezměte kurz stresu řízení, naučit se meditovat, cvičit jógu, nebo pravidelně cvičit! Udělejte vše pro to, aby pustit stresu.
sami léčit opatrně. Vřed trpí nejsou nikdy daleko od svých antacida. Ale pokud budete používat tyto léky, učiňte tak s péčí. Bez dohledem lékaře, mohou se pod nebo nad ordinují. Nemluvě o tom, překročení rozpočtu - můžete skončit platit stejně jako byste na léky na předpis. Níže Postranní panel
