Valerian: Bylinné Remedies

otní péče před zahájením jakékoli nové léčebné techniky.
Valerian Přípravy a dávkování

Ať už je váš stres nebo úzkost je mírné nebo těžké, kozlík lékařský může pomoci nabídnout nějakou úlevu, pokud jsou užívány bylinných léčiv. Nicméně, jeho vedlejší účinky - včetně někdy skutečně způsobují stimulaci místo relaxace - třeba poznamenat
Valerian Přípravy a dávkování

Valerian kořen může být sušené pro čaje nebo kapslí nebo použity čerstvé nebo sušené v tinktur.. Níže jsou uvedeny některé navrhované recepty

Kapsle:. Trvat 2 až 3 kapsle hodinu před spaním, nespavosti, nebo 1 nebo 2 kapsle najednou, dvakrát až třikrát denně, úzkosti, svalového napětí, nebo vysoce krevní tlak

Tinktura:. Pak 02.1.-4.3. lžičky najednou. Vezměte 3/4 až 1 čajová lžička před spaním ke zlepšení nespavosti. Pak jednou až třikrát denně pro úzkosti, napětí a vysokého krevního tlaku. Začněte s nízkou dávkou a zvýšením podle potřeby

Bath:.. Tradičně, vana plná teplé vody s 2 šálky čaje přidané je považována za

uklidňující způsob, jak obnovit klidný spánek
Nežádoucí účinky kozlíku

Valerian občas má opačný účinek, že zamýšlený, stimulující namísto sedativní. Při použití při nespavosti, ve vzácných případech, kozlík lékařský může způsobit ranní vratkost v některých lidí.

Snížení dávkování obvykle zmírňuje problém. Valerian občas způsobuje bolesti hlavy a bušení srdce v citlivých jedinců, když je kozlík je starý, nebo pokud jsou užívány ve velkých dávkách (několik lžic tinktury, nebo alespoň 4 šálky čaje denně).
Valerian Bezpečnostní opatření a varování

Vyhněte kozlíku během těhotenství. Nicméně, ne-li těhotná, kozlík lékařský může být bylina, aby se pokusili navodit relaxaci a klid v období stresu
Chcete-li se dozvědět více o léčbě běžných zdravotních stavů doma, zkuste následující odkazy:.

U systému Přehled všech našich bylinných, jděte do hlavního bylinných stránku.

Chcete-li se dozvědět více o léčení zdravotních stavů doma, navštivte naše hlavní domácí opravné stránku.

Jedna z nejlepších věcí, můžete udělat pro své zdraví a pohody je, aby se ujistil jste získali dostatečné množství životně důležitých živin vaše tělo potřebuje. Navštivte naši stránku Vitamíny se dozvíte více.

Jennifer Brett, ND je ředitelem Ústavu pro Akupunktura University of Bridgeport, kde se podává také na fakultu Vysoké škole přírodně medicíny. Uznávaným lídrem ve svém oboru s rozsáhlým zázem

Page [1] [2] [3] [4]