Chcete-li pomoci váš imunitní systém tlačit virus do spánku, podniknout kroky k odpočinku po celý den. Zatímco většina lidí nemůže usnout na práci (alespoň ne tehdy, když šéf se dívá), pacienti mohou vystřihnout činností, které zatěžuje na těle, jako je cvičení nebo fyzické námaze [zdroj: NLM].
Na vysoké škole čelí zásadní zkoušku? Je vaše firma spoléhá na vás, aby se další velký prodej? Pokud zjistíte, že se epidemie zdá připojen k velké akce v životě, můžete být překvapeni, zjistit, proč.
Stejně jako brát to s nadhledem a získat dostatek odpočinku je důležitá během epidemie, ty, kteří trpí herpes by vyhnout se stresu [zdroj: NLM].
Stres je přímo spojené k potlačení imunitního systému, vaše tělo je způsob, jak udržet herpes viru spící a pod kontrolou [zdroj: APA]. Úspěšné zvládání stresu může snížit frekvenci propuknutí [Zdroj: Asha].
Jako svědomitá o skutečnosti, je prvním krokem ke snížení stres spojený s ohnisky
Nezapomeňte všechny naše předchozí řeči o udržení. vředy v suchu při propuknutí oparu? Hodně z toho má co do činění s druhy oblečení, které nosíte. Prodyšné oblečení jde dlouhou cestu směrem k zkrácení příznaků ohniska [Zdroj: ASHA].
Při jednání s vředy, nezapomeňte nosit volné padnoucí oděv [Zdroj: NLM]. To umožňuje cirkulaci vzduchu a udržuje pot a vlhkost od postižené oblasti.
Bavlna je tou nejlepší volbou při výběru prodyšné spodní prádlo. Vyhněte syntetických tkanin nebo hedvábného prádla, dokud neuplyne ohnisko. Také, nenosí těsně přiléhající kalhoty, zda je vyrobené z bavlny, polyester nebo jakýkoli jiný tkaniny. [Zdroj: NLM]
Co dělat a nedělat pro léčbu genitální herpes doma:
