Podle American Dental Association, a to jak s ručním a elektrickým zubní kartáčky jsou dobré na čištění všivák z vašich zubů. Ve skutečnosti, různé studie porovnávající dva naznačují žádný rozdíl mezi tím, jak se čistí. Nicméně, poháněný rotační oscilace kartáček se štětinami, které se pohybují v kruzích a nahoru a dolů, je prokázáno, že je účinnější než manuální kartáče. [Zdroj: WebMD]
Co se týče velikosti hlavy zubního kartáčku, koupit to, co je nejpohodlnější pro vás k použití. Někteří lidé by mohli mít potíže manévrování velkou hlavou kartáč. To samé platí i pro typ štětin. Stačí se podívat na symbol ADA na balení zubní kartáček a setřít [Zdroj: American Dental Association].
2: xylitol
Xylitol je přírodní alkohol, cukr, který mohou lidé využít, stejně jako pravidelné cukr. Je dokonce přichází v granulích. Nicméně, je zde jeden podstatný rozdíl: Na rozdíl od většiny cukry, xylitol zastaví růst bakterií, které mohou způsobit dutiny. Ústní bakterie nezdá se, že rád xylitol tak moc. S méně cukru hostinu o, bakterie v ústech, a to zejména na zuby, snižovat, vytváří méně plaku a kyselinu. [Zdroj: Kalifornie zubní asociace]
Mnoho výrobků, včetně gumy a mincovny, obsahují xylitol. Zubní odborníci doporučují používat tyto přípravky až pětkrát denně [zdroj: California Dental Association]. Takže pokud nemáte přístup k vašemu zubním kartáčkem, žvýkat kus žvýkačky s xylitol několik minut po obědě místo; to může pomoci zabránit dutiny stejně
1:. těsnící materiály
Uvedení tmel na vrcholu, nebo kousání povrchy vaše záda zubů, je dobrý způsob, jak udržet pod kontrolou dutin u dětí i dospělých , Těsnicí materiály jsou akrylové nátěrové hmoty, že zubař se vztahují v horní části zubu. Tmely prosakovat do všech zákoutí, vytváří bariéru, která chrání zub ze smaltované-jíst plaku. Tmely jsou vhodné pro děti, které právě dostali své stálé stoličky a pro dospělé, kteří nevykazují žádné známky rozkladu. Postup je jednoduchý. Zubní lékař aplikuje tmel po vyčištění zubu. Během minuty ochranný štít tvoří [zdroj: Centra pro kontrolu a prevenci nemocí].
za cenu $ 25 až $ 45a zub, tmely jsou nákladově efektivní. Oni trvat až 10 let. Jen pamatovat, zubař aplikuje těsnicí materiály pouze na horní části zubu, přičemž zbytek zubu vystavené bakterií. Navíc, některé tmely také uvolňuje
