Jak zabránit dutin
Lidé, kteří mají sníženou slin v důsledku nemocí, takový Sjogren syndrom dysfunkce jejich slinných žláz, které prošly chemoterapie nebo ozařování, a kdo kouří mají větší pravděpodobnost vzniku dutin. Sliny jsou důležité v boji proti dutin, protože to může vypláchnout pryč plak a zbytky jídla, a pomáhají neutralizovat kyseliny. Lidé, kteří mají omezené manuální zručnost a mají potíže odstranění plaku z jejich zubů mohou mít také vyšší riziko tvorby dutin. Někteří lidé mají přirozeně nižší pH úst, což z nich dělá větší pravděpodobnost, že dutiny.
Nejjednodušší způsob, jak zabránit dutin je tím, čištění zubů a odstranění plaku nejméně třikrát denně, a to zejména po jídle a před spaním , Flossing alespoň jednou denně, je důležité odstranit plak mezi zuby. Měli byste čistit měkkým zubním kartáčkem štětinami, a úhlové štětiny asi 45 stupňů směrem k guma-line. Kartáč pro o délce jedné písně v rádiu (3 minuty). Je to dobrý nápad, aby zeptejte se svého lékaře nebo zubního hygienika, který vám pomůže s vhodných metod kartáčování.
Snížení množství a četnost jíst sladké potraviny, může snížit riziko tvorby dutin. Pokud se chystáte pít plechovku slazené sody, například, je lepší pít v jednom sezení, než popíjet ji po celý den. Ještě lépe, pít brčkem v jednom sezení, aby se vyhnula zuby dohromady. Jak se dostat do zubaře nejméně dvakrát ročně, je rozhodující pro vyšetření a profesionální čištěním.
Chcete-li snížit výskyt dutin, použijte zubní pastu a ústní vody, které obsahují fluorid. Fluorid je sloučenina, která se přidává do většině dodání vodovodní, zubní pasty a ústní vody pro snížení dutin. Fluorid stane začleněna do našich zubů, jak oni se vyvíjejí, a dělá je více odolný proti úpadku. Po zuby se tvoří, fluorid může zvrátit průběh prvních dutin, a někdy zabránit potřebu nápravných zubní ošetření.
Nedávný pokles počtu dutin je z velké části kvůli přidání fluoridu naší pití voda. Mass voda fluoridace je nejvíce nákladově efekt
