Mějte se dozvíte, proč strava soda není dobrou alternativou, když se snaží, aby se zabránilo výlet k zubaři.
4 Jak kyselých potravin způsobit Dutiny
kyselých potravin, jako jsou citrusové plody a dietní soda jsou také velké přispívají k vzniku zubního kazu. A na rozdíl od sladkých potravin, které jsme diskutovali v předchozí části, kyselé potraviny více škody, než stačí vytvořit příznivé podmínky pro našeho přítele, Streptococcus mutans. Tam, kde tato bakterie se živí cukrem a vytváří vlastní dutiny-působit kyselinu, konzumace kyselých potravin může odstranit prostředníka takže kyseliny mohou dostat do práce na vlastní pěst.
šumivé nápoje, ovocné šťávy a dokonce i velmi kyselé potraviny, jako jako chleba a ryb, mohou přímo narušit zubní sklovinu a způsobit dutin. Dokonce i žaludeční kyseliny mohou přispět k zubního kazu [Zdroj: BUPA]. Ale tam jsou některé kroky, než jednoduše omezit tyto potraviny, které můžete provést, aby se minimalizovalo poškození (protože přiznejme si to, jste nevzdáváme dietní limonády nebo chléb).
Jeden jednoduchý způsob, jak by mohlo být čas svého občerstvení lépe. Jíst velmi kyselé potraviny před spaním není Bueno, protože naše tělo skutečně produkuje méně slin, když budeme spát a slin je jeden způsob, jak naše těla neutralizovat škodlivé kyseliny. Také, párování zejména kyselé jídlo se sýrem pomůže vzhledem k vlastnostem neutralizačních sýra [Zdroj: British Dental Health Foundation]. A bojovat s nutkáním čistit zuby hned po jídle, protože kyselina dostane pracovat rychle, změkčení sklovinu a dělat to bezbranný vůči kartáčování. Místo toho, vypláchněte si ústa vodou nebo ústní vodou a před kartáčování počkejte třicet minut [zdroj: Zachránit Tvůj úsměv]
Nyní, když jsme probrali, jak jídlo, které jíme může pomoci příčinu dutin, jdeme. Ponořte se do některé jiné návyky, které může přispět ke špatnému zdraví zubů
. 3: Jak se špatnou hygienou může způsobit konzistentních dutin
OK, než budete přeskočit, protože už víte, domnívat se, že American Academy of Pediatric Zubní lékařství doporučuje, aby dítě by mělo zahájit ústní hygieny režim, ještě než mají zuby.
Nyní je výsledkem špatné ústní hygieny nezačíná a končí s dutinami, takže je zde několik věcí, kromě hnití zuby, aby zvážila Při pos
