Jak Olivový olej pomáhá vaše pokožka
Mnoho z nás držet láhev olivového oleje na ruce pro vaření, pečení a vybičovávala domácí salátové dresinky, ale nemusí být vědomi všech zdravotních výhod zabalené do tohoto oleje. Navzdory tomu, co máme tendenci si myslet o olejům - že všichni jsou špatné pro naše pas a naše srdce - olivový olej není špatné pro vás. Ve skutečnosti, že obsahuje mononenasycených mastných kyselin, nenasycené tuky, které je známo, že posílení kardiovaskulární zdraví. Včetně olivový olej ve vaší stravě může snížit riziko vzniku srdečních chorob, snížit hladinu špatného cholesterolu a snížení krevního tlaku. To může být také prospěšné přírůstek do vaší krásu režimu.
Zde máme pět způsobů, olivový olej, jeden s vašimi oblíbenými potravinách nebo aplikovány lokálně, je dobré pro pleť. Začněme s tím, co olivovým olejem a nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), jako je aspirin nebo ibuprofen mají společné
. 5: Co Olivový olej a Ibuprofen mají společného
Co dělat, olivový olej a celkového -The-counter lék proti bolesti ibuprofen mají společného? Jejich protizánětlivé účinky. Některé typy kožních zánětlivých stavů zahrnují lupénku a formy dermatitidy, včetně atopického (chronickou formou ekzému), kontaktní dermatitidu (alergické reakce) a seboroická dermatitida (který znáte jako lupy). Olivový olej obsahuje sloučeninu známou jako oleocanthal, která, jak bylo zjištěno pro zastavení aktivity dvou specifických enzymů (COX-1 a COX-2), které jsou základem zánětlivých stavů v těle, podobným způsobem, jako je ibuprofen a jinými NSAID. O 1,75 unce (50 gramů) olivového oleje ve své každodenní stravě se rovná zhruba 10 procent doporučené dávky pro dospělé ibuprofenu
. 4: To může chránit před škodlivými UV paprsky
Olivový olej je více než jen dobré pro vaše srdce - a vaše těstoviny - to může být dobrý v vás chrání od vzniku rakoviny kůže, konkrétně smrtící formu známou jako melanom. Olivy a olivový olej jsou baleny s antioxidanty, tělo vestavěné obraně proti volným radikálům, molekul, které se stanou poškozeny slunečním zářením mezi dalšími ekologických rizicích. Volné radikály k poškození zdravých buněk, což může vést ke vzniku nádorů rakovinný. Oni mohou také vést ke ztrátě kolagenu a elastinu, ve vaší kůži dvě věci, které vás udrží hledá mladé, a také, což olivový olej dobrou volbou v boji proti rakovině, a boj s dopady předčasného stárnutí.
Vaše rty jso
[1] 