. 3: Beyond ruky: masáž hlavy kartáče
Hlava masážní nástroje není nová myšlenka. - v salonech počátek 20. století byste mohli najít sami zpracována tak, aby Gumové prsty hlava rub zdvořilost stroje masážního které dodává
Dnes, pokud vás " re hledají něco víc než prstů a rukou na hlavu - a nemáte salon schůzku. - jsou gadgets tam venku, jako je masáž hlavy kartáče, které vám pomohou s vaší hlavou rub
masáž hlavy kartáče jsou menší než kartáčů na vlasy, jen o velikosti tenisového míčku, se silnými štětinami právě pro práci v ruce (štětiny na vaší kartáč na vlasy jsou určené pro vlasy, zatímco štětiny na skalpu kartáčem as, uhodli jste, navržený pro vlasovou pokožku).
Masážní kartáče vám stejné výhody jako masáž udělat s rukama, prsty a palce, a pokud jej používáte při sprchování budete také přidat další skalp čištění a root- posílení výhody šampon rutiny
I když si možná raději někoho jiného dělat hnětení, dávat si vlasovou pokožku masáž je docela snadné.; je to opravdu nic víc, než mnul si hlavu rukama a tlakem na různých místech konečky prstů. Nejlepší část? Nemusíte dělat lázeňské schůzku dopřát výhody masáže.
Začněte konečky prstů a jemně vetřete po celém hlavu (nezapomeňte svou tvář), pak se pomalu zase ty pohyby do větších, širších kruzích. Hníst svaly v zadní části krku s rukama a stiskněte pevně konečky prstů a palce, aby uvolnění napětí podél páteře a vlasové. Chcete-li uvolnit ramena a paže, masáž každou stranu druhou rukou. Například, začněte masírovat pomocí levé rameno s vaší pravou rukou, a pokračovat třít dolů levou ruku. Opakujte na pravé straně s levou rukou.
Možná zjistíte, vaše masáž terapeut používá více než jen konečky prstů vypracovat uzly a zklidňuje svalové napětí v těle. Většina z nás jsou obeznámeni s typy masáží, které se týkají prsty a ruce, a možná lokty a předloktí, stejně - ale tam jsou také formy masáží, jako je shiatsu, hluboce masáž, kdy terapeut chodí všichni nad tebou, doslovně. I když to může zlomit napětí v zádech, co o skalp?
masáž hlavy je běžnou praxí v indické kultuře a je součástí ájurvédského tradice, forma celostní medicíny. Ajurvédská mas
