Před pohybující se na, opláchněte si nohy ve vaší vaně nebo v povodí, odstraní přebytečný nohou peeling , Z tohoto lázeňského pocit, mikrovlnná vlhký ručník na 15 sekund a použít ji k vyčištění mimo své nohy. ! Bude to cítit tak dobře, můžete dokonce dát si tip
5: Buff
otlaky jsou oblasti na nohou - obvykle nachází kolem paty, koule nohy a na boku z Palec - kde je kůže ztuhne kvůli neustálým tlakem a třením. Sportovec, jako běžec nebo tanečnice, bude mít mozoly díky ustálené praxe. Stejně tak, jako je obuv na vysokých podpatcích nebo těsné boty mohou mít stejný účinek.
K léčbě mozoly, máte několik možností. Existují pemzou nebo kalu kameny, které používáte, nejlépe na vlhké pleti, zjemnit mozol a případné úskalí nebo hrubé záplaty. Dalším nástrojem, který některé ženy preferují je soubor noha - podobně jako kalusového kámen, to má trochu více obrušování na to, aby uhladit pokožku. (Můžete také použít tyto nástroje jen proto, aby mrtvé kůže off paty.) Bez ohledu na to, co používáte, zastavit, pokud to bolí, nebo pokud porušíte kůži.
Klíčem je zde k vyhlazení mozolnatou oblast, ne odstranit nebo snížit mozol. Kromě rizika infekce, mozoly, ale neatraktivní, chránit naše nohy. Odnášet, že ochranná vrstva je jako dávat dětské pokožky na slunci, aniž by SPF; kůže je zranitelný. Naučil jsem se této lekci tvrdě, když jsem měl pedikúru (a dostal moje mozoly oholil) den před tenisový zápas. Nevzpomínám si, jestli jsem vyhráli nebo prohráli, ale já si pamatuji kulhal do koupelny, ten večer, aby nasákly své nově puchýři nohy
6:. Hydratují
Tento krok je poměrně jednoduchý, ale důležitý, a cítí se skvěle: Rub pěkný hustý krém na nohy nebo krém na nohy a nohy, pohybující se v stoupajícím pohybu, Hezké je přidat několik kapek mátového oleje na mléko pro svrbivý pocit. Navíc můžete najít na podpatku krémy s bambuckým máslem
Pro ještě větší hydratace, zkuste nohou masku, podobně jako obličejové masky s jednou výjimkou. - Po použití masky, obvykle chcete zabalit vaše nohy do plastové fólie nebo plastové baggies, zatímco sady maska -! rozhodně není něco, co udělat, aby váš obličej
Zde najdete různé produkty v drogerii nebo kosmetickém obchodě. Nebo, pro domácí masku, míchat několik okurky, s některými citrónovou šťávou a olivovým olejem. Dejte stejné díly směsi dvou baggies, posuňte si nohy a relaxovat
Po 10 minutách nebo tak, vyjměte a opláchněte nohy, hydratují, a pokrač
