jsme se zmínil vlhkosti několikrát teď, a jak snadné je pro rty ztratit to, tak pojďme dál a mluvit o tom, jak rty můžete získat některé z těchto ztracené vlhkosti zádech. Nejlepší způsob, jak je pro vás k pobytu hydratované. To znamená, že pít hodně vody - zpravidla asi osm sklenic denně - aby vám vlhkost jsou vyvážené. Pamatujte: Pokud máte pocit, žízeň, jste již dehydratované
Někdy se však, zejména v chladných zimních dnech, pitná voda není dost, aby odvrátila suché rty.. Vyhřívaný vnitřní vzduch může dostat opravdu suché, taky, takže je to dobrý nápad zřídit zvlhčovač vzduchu. Udržování 30-40 procent vnitřní vlhkost v zimních měsících pomůže udržet si pohodlný ve své kůži, a uvedení vlhkost zpět do vzduchu, mechanicky může pomoci oživit i ty nejsušší rty.
dostatek pitné vody zajistí, že Vaše rty dostat vlhkost zevnitř ven, ale někdy, rozpraskané, suché nebo popraskané rty jsou vlastně důsledkem nedostatku vitamínu. Všechny B komplexu vitamínů přispívá ke zdraví vaší pleti, ale někteří klíčoví hráči, jako je niacin (vitamin B3) a riboflavinu (vitamín B2) opravdu zvýší schopnost pokožky udržet vlhkost.
zelené zelenině, jako je špenát , mangold, zelené fazolky a kapusty greeny jsou fantastické zdrojem niacinu, a riboflavin je snadno dostupné v mléčných výrobků a mandle. Pro optimální kůži (a tudíž na rty) zdraví, měli byste si, samozřejmě, jíst vyváženou stravu. Ale pokud jste se někdy snaží dostat všechny své ovoce a zeleninu porcí každý den, je to dobrý nápad doplnit s multivitamin.
Pokud se vám nezdá vyléčit vaše popraskané líbá, že by nebylo na škodu navštívit primární lékaře, dermatologa nebo zubaře pomoci zjistit příčinu tohoto chronického rozpraskání.
Lékař se podíváme na mnoha možnostmi, a zúžení příčinu může vyžadovat testování za alergie, včetně těch, pro kovy, barviv a dalších běžných kůže a pro péči o rty složek. Tam by mohlo být testy na nedostatky vitamínů. Váš lékař bude také moci diagnostikovat základní problémy, které mohou být příčinou nebo přispívající na suché rty nebo rtů podráždění, jako jsou prekancerozní podmínky, onemocnění štítné žlázy nebo autoimunitní onemocnění, nebo léky, které mohou způsobit vysušení jako vedlejší efekt.
