ny později.
náhradní Testosteron nemusí být dlouhodobý. " Jakmile je chování sex se posunula, můžete zastavit testosteronu a vidět, jak sex půjde bez hormonů, " Dr.Youcha říká.
na něm budou pracovat jako pár. Když žena vypnutí sexuálně, může její druh cítit nežádoucí. On může odejmout, což žena vypnout další. " Páry muset najít způsob, jak znovu připojte oba slovně a neverbálně mimo ložnici, " říká Karen Drzý McGreer, manželského a sexuální terapeutka v Cherry Hill, NJ Ona radí párům dělat věci, které pomáhají budovat intimitu:
Udělejte si procházku po večeři nebo si dát kávu v sobotu ráno (žádné děti) .
Řekněte svému partnerovi, co potřebujete cítit vzrušený -., které mohou být slova, mazlení nebo jiné známky náklonnosti
Diskuse o přerozdělení zátěže. Zručný terapeut vám může pomoci vyřešit hlubší konflikty a " vychovat to, mluví to, nechat to jít &Quot.; Poté můžete postoupit na techniky, které se zaměřují na stimulaci pocity, aniž byste museli sex. Například, prohlubování oční kontakt a dýchání spolu pomáhá budovat důvěru.
Přijmout opatření k resexualize sami. Jste zodpovědný za své vlastní potěšení, " ale musíte pracovat na to, " říká Kellogg-Spadt. Po dobu 20 minut třikrát týdně, dostat mozek mimo mládě zvědů, fotbalový klub a obchod s potravinami seznamy a dělat některé práce fantazie. Pro mnoho žen, čtení erotiku je efektivní spoušť. Dopřejte si smyslných rozkoší - taneční lekce, pedikúru, nebo dokonce při masáži. Konečně, zapojit se do cvičení, jako je jóga, která zahrnuje dřepy, výpady a zvedání. To pomáhá průtok krve v oblasti pánve a klitoris. Jóga pomáhá také otevřít své tělo, aby pocity a může posílit vaše tělo image.
Page
[1] [2] [3] [4] [5]
