Průvodce Být 18 Weeks Pregnant

kloubů a vyvážení. problémy budou pravděpodobně začne, aby se zabránilo její plné účasti na fyzické aktivity, a tak plánujeme několik dobrých výlety, zatímco vy můžete oba líbit. Pěší turistika, dlouhé procházky, jízda na kole jednoduché - něco, co se obvykle dělat společně, které by mohly být obtížnější později

větší zapojení -. Check-up - a ty vzrušující ultrazvuky - začínají být častější , a není lepší čas připojit. Více než kdy jindy, se tam dostat a sdílet nervozita, vzrušení a otázka a odpovědi zasedání s lékařem nebo porodní asistentkou. Možná zjistíte, tento týden, jestli budete mít syna nebo dceru, takže to může být čas, aby se pár hodin volna práce, k účasti na ultrazvuk, pokud je to možné

Her ". Mi čas &Quot; - Zatímco ona je pravděpodobně kolem únavy měsíců dva a tři, vyčerpání je stále problém. Koneckonců, její srdce, plíce a většina ostatních těla systémy elektrárny pracují pro dva. Dej jí čas každý den zdřímnout, nebo možná jen nějaký čas sedět v klidu. Je jí to pomůže, a to jak fyzicky, tak psychicky, víc než si uvědomujete.

A některé další věci, třeba mít na paměti, tento týden ...
Některé Co je třeba zvážit

váš malý balíček začíná vypadat spíš jako full-na dítě, máte stále více full-na otázky k přemýšlení. Některé z nich jsou vážná. Jiní jsou prostě zábava. Jen pár věcí, možná budete chtít spustit (nebo úprava) zvažuje tento týden zahrnují:

Testing - Pokud budete screening a testování možných genetické problémy během těhotenství, bude to dít nyní nebo v příštích několika týdnech, takže budete muset dokončit rozhodovací proces, pokud máte ještě ne. Získejte pomoc od svého lékaře, pokud máte stále potíže

Jména. - Pokud jste zjistit pohlaví, mohl byste vědět, tento týden! Můžete začít své jméno-výběr zasedání vážně teď, pokud jste tak již neučinili. To může trvat nějakou dobu najít ten správný (nebo dva nebo tři, pokud čekáte násobky)

Solutions. - I když jste na milost a nemilost svých hormonů, nejste bezmocní. Můžete minimalizovat pálení žáhy praskání Tums a jíst menší, častější jídla, snížit nadýmání vyvarováním se věci, jako je brokolice a fazole, a spát více pohodlně klínováním polštář pod břicho

Těhotenství volno. - To se děje , A pokud budete pracovat, vaše spolupracovníky pravděpodobně začínají všímat. To znamená, že je čas začít diskutovat o mateřství (nebo otcovskou) dovolenou s pravomocí, které být

Změny ve fitness rutiny -. Jak se

Page [1] [2] [3] [4]