Tyto druhy zdravého rozumu technik by mohl Zdá se základní, ale někdo, kdo je zoufale snaží otěhotnět by mohla začít zapomněl drobné detaily. Je to důležité pro páry, které mají problémy s neplodností udržovat zdravý pohled na situaci. Například, to je důležité, mluvit se svým partnerem o tom, jak daleko každý z vás jsou ochotni jít - citově i finančně - aby se otěhotnět. Také diskutovat o své pocity na jiné způsoby rodičovství, jako je přijetí, vejcem a darování spermií a surrogacy. Jednání s neplodnosti může být vážně vyčerpávající na páry, tak poradenství může být také v kartách
. 4: Sledování Ovulace
Další chytrý tah je zjistit vaše menstruační cyklus, protože některé dny jsou lepší než ostatní, když jde o početí. Obvykle asi dva týdny do menstruačního cyklu je, když hormony spouštět vaše vaječníky k obětování vejce, které pak zipy prostřednictvím příslušného vejcovodem, čekal, jestli to bude narazíte na spermie. Zvýšení vaší milování kolem tohoto okna je váš nejlepší způsob, jak otěhotnět; jinak bude vejce říkat Sayonara a vyrazit na cestu.
Chcete-li zjistit, kdy budete ovulaci, je to dobrý nápad začít graf, který sleduje váš bazální tělesné teploty (to je ta nejnižší denní teplota vaše tělo dosahuje ). Vzhledem k tomu, ženské tělo má tendenci běžet o něco teplejší než běžném právu, poté, co ona ovuluje, protože věděl, průměrné teploty může být užitečný způsob, jak odemknout plán. Není to nejnáročnější způsob, ale může - obvykle po několika měsících pilného vedení záznamů - pomoci určit, kdy je optimální čas vyzkoušet pro dítě. Vzhledem k tomu, teplota kolísá v průběhu celého dne, bazální tělesné teploty se nejlépe měří přímo po probuzení, s co nejmenším předchozím pohyb jak je to možné. Stav vašeho děložního hlenu, začátek menstruace, a když budete mít sex, jsou další prvky sledovat.
děložního hlenu může být zkoumána pro měsíční variace. Pokud je to vaše super-plodná doba v měsíci, textury a konzistence hlenu změn, aby bylo schopné pomáhat příchozí rychlost spermií podél směrem k zamýšlenému vejce. Jindy v měsíci, hlen je obecně silnější a lepkavější, zpomaluje jakýkoliv zato
