Můžete si vzít několik kroků ke zlepšení své šance na otěhotnění:.
Další informace o sledování vaší ovulace na další stránce.
Dobré načasování
Někteří ženy zjišťují, že mohou přesně určit svou době ovulace snadněji v případě, že sledovat jejich teploty, který se tyčí v blízkosti době ovulace. Chcete-li to, budete mít svou teplotu (ústně) každé ráno, než se dostanete z postele. To typicky dosáhne svého nejnižšího bodu přímo před vašima hypofýzy vydání luteinizačního hormonu (LH), která spouští ovulaci. (Dva dny po tzv LH, vaše teplota výrazně stoupá - asi půl do jednoho stupně nad základní - a zůstane zvýšená, až se dostanete menstruaci Pokud otěhotníte, je stále vysoký.). Možná budete chtít investovat do speciální " bazální tělesné teploty " teploměr (prodává se ve většině obchodů s drogami), protože má větší přechody, a je čitelnější.
Nezapomeňte, že nárůst ve vašem bazální tělesné teploty signalizuje, že ovulace již došlo. Není předpovědět, kdy budete ovulaci, ale to potvrdit, že jste ovulaci, a dává vám hrubou představu, kdy dojde k ovulaci ve vašem cyklu.
Čtení signálů může být někdy těžké, protože ne všechny ženy následovat stejný vzor. Některé nikdy vidět zřetelný pokles teploty, a některé z nich nikdy vidět jasný nárůst.
Další způsob pro sledování hladiny LH je použití předpovědět kit domácí ovulace, který testuje množství LH v moči. Na rozdíl od bazální tělesné teploty uvedených výše, LH vlna je užitečné pro předvídání, kdy dochází k ovulaci v jakémkoliv cyklu. Pozitivní test na každého cyklu vám řekne, že jste ovulaci a kdy. Obecně platí, že tyto sestavy jsou velmi přesné a účinné. Hlavní nevýhodou je výdaj. Na $ 20 až $ 30 za kit, jsou dražší, než si vezmete teplotu.
Nový způsob kontrola ovulace je nyní k dispozici, která zahrnuje testování slin namísto moči. Zvýšené hladiny estrogenů, které se vyskytují v době ovulace způsobit, že sliny pro vytvoření krystaluje vzor po vysušení. Oba testy moči a slinách testy jsou stejně přesné v předpovídání ovulace. Sliny Souprava je trochu dražší na $ 6
