6:. Somniphobia - Strach ze spánku
Získání dobrý noční spánek, každou noc, je důležité pro duševní a fyzické zdraví. Jako skupina, Američané často nemají dostatek spánku. Dospělí potřebují asi sedm až devět hodin spánku každou noc, ale zhruba 29 procent dospělých hlásí spí méně než sedm. Cítit se unaveně? Vy jste asi není tak unavený, jako ty, které trpí somniphobia, strachu spánku
Léčba somniphobia je podobná léčbě jiných fobií:. Než jej správně léčit, musíte znát příčinu. Spíše než se spoléhat na prášky na spaní, kognitivně behaviorální terapie - stejný typ terapie použity pro jiné úzkostné poruchy - může pomoci somniphobic získat kontrolu nad spánek návyky a odstranit negativní asociace spánkem
5:. Geniophobia - Strach z Brady
Můžete milovat nebo nenávidět nohy, raději tlačítko nos nad římskou jedné nebo chcete vaše pokožka nebyla začíná prohýbat, jak jste věku, ale je tu rozdíl mezi preference, co najdete atraktivní ( nebo neatraktivní) o sebe a ostatní a mají extrémní strach z těch nohou nebo nosy. Geniophobia je jedním z těch obav - strach z brady. Ne strach z rozvíjející se dvojitou bradu, ale strach z pohledu na který se dotýká část těla, ať už je to vaše vlastní nebo jeden patřit k cizímu člověku. Může to znít divně, ale ti, kteří trpí fobií vědí, že strach je iracionální. Naštěstí, zpracování, jako talk terapie, expozice a léky mohou pomoci pacientům překonat většinu fobie
4: Chromophobia - strach z Color
Lidé, kteří trpí fobií ocitají náhle naplněn hrůzou, krátký. dech a kape pot, protože jsme narazili na situaci, nebo objekt, který z jakéhokoli důvodu, aktivuje hluboký, přetrvávající strach a drtivý pocit úzkosti. Některé fobie, například strach z hromu či pavouků, nenaruší život takovým způsobem, že vyžadují léčbu. Jiní, jako například chromophobia, může být ochromující těm, kteří jimi trpí. Chromophobia je strach z barvy, a lidé s touto fobií provést dramatické životní změny, aby se zabránilo jejich strach. Představte si, že se snaží žít v bezbarvém světě.
Color-panický trpí báli všechny barvy, nebo jen málo, ale jsou zde i fóbie, které popisují strach z konkrétních barev. Například, xanthophobia je strach z žluté, leukophobia je strach z bílé, erythrophobia je str
