Co je první krok ke snížení hladiny cholesterolu My?

. Dokonce i když potřebujete lék, můžete zůstat zdravý, jak je to možné tím, že jí dobře a být aktivní. Toto jde dlouhou cestu směrem, jak se vaše hladiny cholesterolu, kde je potřebujete být. směrem, jak se vaše krevní tlak ke zdravějšímu úroveň. k ochraně nebo zlepšení funkce vašeho srdce. Chcete-li získat výhody zdravější návyky, je třeba, aby jim trvalou součástí každého dne.
Jsou intenzivní změny životního stylu pro mě?

Někdy se získat co nejvíce zlepšení, které můžete ze změn životního stylu, je to trvá intenzivnější přístup, jako je například program, jako je ten Dean Ornish, MD

Lidé, kteří následovali programu Dr. Ornish si mohli zvrátit srdeční choroby, aniž by lék na snížení hladiny cholesterolu a bez chirurgického zákroku. Nicméně, program je intenzivní a má čtyři hlavní části, které musí být provedeny společně. Chcete-li se dozvědět více o programech, jako jsou tyto, postupujte podle níže uvedené odkazy.

Jaké jsou výhody začnete intenzivně změny životního stylu?

Jak mohu následovat velmi-nízkotučný vegetariánská strava ?

Jak mohu intenzivně změny v mém programu cvičení?

Jak můžete Emoční připojení pomáhat mému srdci?

Jak mohu intenzivně změny zvládat stres?

převzetí své zdraví je důležitá práce. Ale to nemusí být ohromující. Ve skutečnosti, American Institute pro preventivního lékařství říká, že vysoký krevní tlak, je jedním z nejjednodušších zdravotních problémů ke kontrole. Vaše zdravotní péče tým může pomoci. Dokonce i když už máte onemocnění srdce, aby zdravé změny životního stylu může pomoci vaší srdeční činnosti lépe. Po zbytek svého života, budou odměny zdravé srdce dobře stojí vaše úsilí.

Page [1] [2]