4. Joy
Myslím, že radost je jedním z nejdůležitějších cit pro udržení fyzické a emocionální zdraví. Joy je proces obnovy emocionální a výzkum ukazuje, že zvyšuje fungování důležitých fyziologických zdravotnických systémů, jako je například imunitní systém. Chcete-li být zkušený v plném rozsahu, musí být posílena radost navzájem - to je něco, co se sdílená s jiným. To je těžké pro některé lidi k tomu, ale je důležité ocenit radosti druhých a obklopte se těch, kteří mohou ocenit vaši radost. Být služby ostatním, může zesílit tento zážitek.
5. Faith
Jak se vyjádřit víra je velmi osobní. Společným jmenovatelem mezi mými pacienty po rakovinou nebo závislostí je možnost spojit s vyšším výkonem. Moji pacienti pocházejí obrovský prospěch z hledání smyslu v transcendenci. Pro některé je to vysoce rozvinuté a osobní vztah s božstvem. Pro ostatní, je to smysluplné připojení k životu a službě lidstvu.
6. Důležité Vztahy
Žádná z výše uvedených návrhů má žádný význam bez podpory blízkých. Zůstaň blízko k nim, a trávit čas připojení. Nejběžnější boj jsem svědkem mezi mými pacienty je touha, aby se smysl života, zvláště když je konfrontován s potenciálem jejich bytí zkrátit. Kriticky nemocní pacienti obvykle si uvědomit, že naše nejdůležitější vztahy dát životu smysl. Nenechte rozházet příležitostí, jak strávit čas s lidmi, které máte rádi. Být s blízkými přirozeně zvyšuje pozitivní emoce, které mohou mít vliv na vaše uzdravení.
7. Struktura
Nenechte se ohromen všemi lékař schůzky, testů a jejich léčby. Přístup těchto zátěže v strukturovaným způsobem, a plánovat je. Poraďte se se svým lékařům o co nejvíce informací o možném, co může očekávat do budoucna. Mnoho onemocnění vyžaduje zdravotní sestru nebo Case Manager pro dohledem péči. Identifikovat, že osoba, a dostat jej nebo ji poznat na křestním jménem. Nebojte se požádat o pomoc!
8. Cvičení /Dieta
Obecné úvahy údržby zdraví by neměla být přehlížena při jednání s vážnou nemocí. Někdy proces obnovy vleče, a pacienti mají tendenci zapomenout na své běžné zdravotní potřeby, včetně diety a cvičení, mamografie, očkování proti chřipce, sk
