Jak zabránit Skin Cancer

How předejít rakovině kůže
Prohlédněte si článek Jak předejít rakovině kůže Jak zabránit rakoviny kůže

Známý dermatolog Nicholas Perricone, autor The vráskám Cure
, dává těmto Tipy pro prevenci rakoviny kůže, takže můžete předejít rakovině kůže po celý rok.

Dr. Perricone, odborný asistent na univerzitě v Yale, je expert na ochranu a obnovu pokožky prostřednictvím výživových a změny životního stylu

. Otázka: Je rakovina kůže na vzestupu

A: Ano. Melanom je velký problém - a stále roste. Stačí dát do perspektivy: v roce 1938, 1 v 10,000 lidé dostali melanom. Dnes, to je 1 v 93. spojení mezi slunečním zářením a rakovinou kůže je dobře zdokumentována. Například víme, že riziko melanomu stoupá velmi, i když máte jeden nebo dva jízlivé spáleniny ve vašich mladších letech. Víme také, že lidé, kteří si malou expozici na slunci a pak jít ven, jsou vystaveny většímu riziku vzniku melanomu, než lidí, kteří pracují venku

. Otázka: Co je příčinou nárůstu rakoviny kůže

A: Je to kontroverzní. Tam není mnoho dat. Většina poznatků je nepřímý. Například víme, že zánět v těle je základem řady onemocnění. To je základem vrásek a rakoviny kůže. Ale potraviny, jako je ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na antioxidanty (vitamíny C, E, atd.), A mastných kyselin (tj losos, makrela, olivový olej) snížení tohoto zánětu, a tím snížit riziko rakoviny kůže a dalších nemocí, jako je onemocnění srdce a Alzheimerova choroba. Lidé, kteří jedí this way tarif celkově lepší než lidé, kteří dělají všechny špatné
věci

Q:. Jsou všechny typy pleti náchylné k rakovině kůže

A: Ano, slunce poškozuje, bez ohledu na typ pleti. Dočasně ničí vaše tělo schopnost chránit kůži. Ve skutečnosti, opalovací krém nabízí falešný pocit bezpečí. Když jsem ještě doporučuji - tam je důkaz, aby prokázala, že opalovací krém snižuje výskyt rakoviny kůže - existují i ​​jiné věci, které můžete udělat pro ochranu kůže před slunečním škodlivé paprsky

. Otázka: Jaké jsou ty věci

A: To nemůže být všeobecně známo, že pokud budete mít vitaminy C a E vaše pokožka je méně pravděpodobné, že být poškozen sluncem. Slunce vytváří volné radikály, které způsobit zmatek na vašich buněk a nastavit si pro nemoci, jako je rakovina kůže. Vitamíny pomáhají kompenzovat tyto volné radikály. Za pouhých 30 až 45 minut slunce vyčerpá 80% našich vitamínových obchodů. Říkám svým pacientům, aby se 500 mg vitaminu C, 400 IU vitaminu E, 1