Vytvořit plány a to-do seznamy. Už jste někdy zaměřil více na tom, jak moc, co musíte udělat, než vlastně dělá? Vzhledem k tomu, seznam úkolů vrší, máme tendenci uvíznou v představě, že tam není dost času, aby si všechno hotovo. Vytvoření seznamu nám pomáhá priority své úkoly a často se ukazuje, že tam není tolik dělat to, co si představujeme. Jakmile si priority své úkoly, můžete si s nimi vypořádat, jeden po druhém. Je také důležité zkontrolovat off úkoly, jakmile jste vyplnil. To vám dává pocit úspěchu a může sloužit jako motivace pro další úkol.
Vyhněte se otálení. Ten může být složité - když čelí nudný fuška nebo nepříjemného úkolu, mnozí z nás se bude snažit najít nějaký způsob, jak se vyhnout dělat to tak dlouho, jak je to možné. Je lepší, aby dokončení těchto úkolů, když můžete. Koneckonců, oni nejsou vždy tak špatné, jak jsme se udělat z nich se, že je, a to dokonce ani nemusí trvat velmi dlouho k dokončení úlohy. A co je nejlepší, pocit úlevy dostanete, když skončíte zvláště světský fuška může zlepšit náladu.
Správa stres. Pokud jste se soustředit na jeden úkol v době, a vyhnout se otálení, budete také snížit stres. Ale pokud necháte úkoly nahromadit a více se zaměřit na to, jak vaše pracovní vytížení je stále větší, budete cítit více stresu. Někdy Největší překážkou je stále spuštěna. Je to také dobrý nápad, aby přestávky po celý den. Hluboké dýchání může pomoci zmírnit stres a cvičení je také dobrý způsob, jak zmírnit napětí.
Nyní se pojďme podívat na to, jak technologie může pomoci zefektivnit váš život.
Konsolidovat své Gear
One z překážek zefektivnění váš život je nepořádek. Vymazání nepořádek ze svého života vám pomůže vytvořit objednané rutina, která vám dává více volného času dělat věci, které baví. A zatímco nepořádek přichází ve všech tvarů a velikostí, technologie je hlavním přispěvatelem k problému.
Podívejte se na vašich zařízeních. Kolik z nich duplikovat funkce ostatních zařízeních? Pokud byste měli vzít na výlet, kolik gadgets byste nosit s sebou? Zde je jen několik elektronických zařízení můžete najít v zavazadlech typické tech mág je:
K dispozici jsou zařízení na trhu, které jsou schopné vykonávat všechny tyto
