Fitbit app udržuje obrovskou databázi obou domácích jídel a ukládání značky, a má dokonce i čárových kódů skenování funkci, ale přihlášení jídlo po ruce může ještě být bolest. Kontroverzní nový přenosný přístroj představen na 2015 Consumer Electronics Show tvrdí, automaticky sledovat kalorický příjem měřením obsahu vody buněk kůží. Tvůrci nároku zařízení 84 až 93 procent přesnost, ale vědci jsou velmi skeptičtí [zdroj: Kelion]
5: potřebujeme trenér
" říkáš push up.? Zvednout tempo! Ještě jedno kolo, plná rychlost "!
Kdokoli jiný s tělocviku flashbacky? Pravdou je, že pokud jde o zůstat motivovaný ke cvičení, můžeme všichni používají silný tlak. Jednou z největších výhod na sobě fitness sledovací zařízení je to, že vám neustále připomínat vaše fitness cílů a motivovat /vinu vás do jejich dosažení.
UP24 od Jawbone ti bzučí, když jste seděl příliš dlouho. To může také tlačit textové upozornění do smartphonu, aby vám nadávat, když se zůstat až kolem předepsanou spaním nebo zaslat vám užitečné připomenutí nejíst, že poslední koblihu k snídani.
Není to všechno o vině cestách, ačkoli. Fitness sledovací zařízení vám také posílat pozitivní zpětnou vazbu, gratulace a slávu, když jste dosáhli cíle, virtuální verzi zlatou hvězdou na domácí úkol.
, aby zvýšily svou cvičením, můžete se zaregistrovat s Nike + Training Club , Stáhněte si více než 100 volných tréninků, které jsou synchronizovány s NikeFuel sledování činnosti systému. Je to jako učitel tělocviku v kapse
4: Máme mizerný postoj
Pop kvíz, kolik z vás právě napřímil, když si přečtete slova " mizernou držení těla "?. Nejsi sám! Pokud budete trávit spoustu času sedí v přední části monitoru počítače, pak se vaše záda pravděpodobně vypadá jako Quasimodo na konci dne. Vypadá Slouching nejen špatná, ale špatné držení těla může vést k celé řadě zdravotních problémů, včetně chronické bolesti zad a šíje [zdroj: Gandhi].
wearables na záchranu! Geniální Lumo Výtah klipy ke svému oblečení a používá biofeedback jemně bzučet, když začnete hrbit. Jmenoval jeden z 25 nejlepších vynálezů časopisu Time v roce 2014, zařízení zaznamená ideální držení těla a neustále vá
