Jak přesné jsou fitness stopaři?
Není to šátek, konkrétní náhrdelník nebo dokonce její oblíbené boty. Při Bridget opustí dům, ten, příslušenství ona je vždycky sportovní je náramek. A stejně jako většina jejích preferencí, tento šperk dělá prohlášení. Ale to asi není prohlášení si myslíte.
Bridget náramek je vlastně fitness stopař umístěná na kapelu gumy, a ona nikdy neopustí domov bez ní. Ve skutečnosti, ona spí s ním dál a nosí ji kolem domu, zatímco ona chodí svého psa, a když pracuje v tělocvičně. Sleduje její úroveň aktivity, včetně počtu kroků ona bere, množství spánku se dostane a množství kalorií jí spotřebuje. Pak se synchronizuje data s aplikací na její smartphone a nechala Bridget vědět, jestli ona dosáhla svých cílů. A většinu času, ona dělá.
Ale dělá opravdu? Co když všechny ty pečlivě zaznamenané kroky a občerstvení jsou vlastně děje?
experiment provedený výzkumný pracovník na University of Arizona našel několik fitness trackery byly nespolehlivé, když došlo na měření energetického výdeje. Účastníci studie jsou zapojené do různých aktivit při nošení fitness trackery, včetně čištění kuchyně, chůze na běžeckém pásu, stojící, hrát deskové hry a psaní. Zatímco zařízení, které na sobě naměřené úrovně aktivity, kdy účastníci svižně, tyto stejné zařízení byly překvapivě špatné výpočet energetických nákladů na úklid, stojí a jiné světelné aktivity. Celkově lze říci, zařízení značně podcenili energie vyjádřeným a spálené kalorie [Zdroj: Reynolds].
Stejně tak studie výzkumníků Iowa State University zjistili, fitness trackery byly často nepřesné. Po 30 mužů a 30 žen nosí osm různých fitness trackery za hodinu, a navíc cvičení, včetně 13 různých aktivit, od Wii tenisu do běhu, výzkumníci objevili několik nepřesností mezi modely, které vedly v některých případech k více než 23 procent sazby chyby. Plošně se fitness stopaři provádí nejlépe při fotografování svižné aerobní aktivity, jako je chůze nebo jogging, na rozdíl od světelné a aktivitou nebo odporu cvičení. A Čím přesněji zařízení uznané aktivitu, tím přesněji měřili kalorií.
Tyto nepřesnosti tom, aby se lidé spoléhají na fitness sledovačů zvýšit jejich úroveň fyzické aktivity. Panují obavy, že někteří lidé mohou, například, stanou odradit poté, co nedokázal splnit stopař vestavěný cíli, kdy by se jejich úrovně činnosti jste byli na stejné úrovni po celou dobu. Naopak lidé, kteří mají nadváhu, jsou náchylné k
[1] 