HowStuffWorks Jak GPS Hodinky Work

zbu, aby se váš trénink konkrétnější a účinnější. Mnoho cyklistů, například tráví první část jejich preseason budování kardiovaskulární síly s dlouhými, trvalé úsilí. To pomáhá budovat základ pro nástrahami sprinting a kopce školení později v tomto roce. Sledování " mírným tempem " pomocí vnímané úsilí vynakládané - jak se cítíte během tréninku - je variabilní opatřením v nejlepším případě. Vybavte se GPS hodinky, které mohou číst data ze snímače tepové frekvence, kadence a rychlosti kola, nicméně, a můžete jemně doladit každý míli vaší jízdy, aby vaše úsilí v přesném rozsahu otáček, srdeční frekvence a čas .

Výsledky tohoto druhu specifického vzdělávání mohou být dramatické. Pokud jste připoután na čas, budete nyní moci získat co nejvíce z každého minutu tréninku. Budete tedy trávit méně času starostmi o zůstatku sportu, rodiny a práce. A když hra den přijde, budete přesně vědět, jak těžké si můžete tlačit sami, ať už je to na závodní dráze, stezka nebo stopy. To je technologie, která vám pomůže cvičit chytřejší, ne jen těžší.