Procházet článku Jak se NASA zlepšenou atletický trénink? Jak se NASA zlepšit atletický trénink?
Všechny astronauti NASA čelí stav beztíže ve vesmíru. Dlouhodobý účinek prodlouženého času stráveného v gravitačním prostředí bez je to, že tělo oslabuje. Vesmírné lety způsobují svaly a kosti atrofie ke snížení hustoty. Chcete-li zabránit tomu, aby, nebo alespoň omezit škody, NASA má atletické trenéry a fyzické rehabilitace techniků na zaměstnance, kteří se dostat astronauty v kondici pro vesmírné lety. Trenéři také učí astronautů, jak si udržet své tělo v ideální tvar během letu, a pak se s nimi pracovat na obnovení jejich fyzickou kondici, když si se vrátil na Zemi.
Trenéři vyvinuly různé cvičení a silový režimy pro každého fáze mise. Zaměřují se především na vícenásobné kloubu, zátěži a nižší tělesné cvičení s cílem řešit částí těla, které jsou obvykle nejvíce oslabena nedostatkem gravitace. Svalová atrofie a úbytek kostní hustota se s největší pravděpodobností dojde v dolní části těla, které se používá méně než rukou a trupu v prostoru kvůli stavu beztíže. Aktivity, jako stojí a dávat své svaly a kosti konstantní cvičení na Zemi; ale v prostoru, oni stěží zvykne na všechno.
NASA výzkum a vývoj vzdělávacích programů a strojů k přípravě, udržovat a rehabilitovat astronauty podstatně přispěla k obecnému těla znalostí o fyziologii (vědě o cvičení). To také vyústilo v komerčně dostupné, NASA-inspiroval cvičení a fyzikální terapie zařízení
Studie prováděné NASA o vlivu kosmických letů na těle. - Studií, které začalo v prvních dnech vesmírného programu, dřív, než někdo dokonce opustili Zemi - dosud prokázala, že dlouhodobé vystavení nízkou gravitací prostředí prostoru vedly ke snížené množství vápníku v kostech, znetvořené krvinek a další vrstvu tuku kolem srdce (týkající se sníženou hladinou fyzické aktivity). NASA lékaři provedli po letu vyšetření astronautů, z nichž všichni zkušení kostní a svalové ztráty hustoty. Agentura se rozhodla, že bude muset vyvinout cvičební programy a vybavení specifické pro konkrétní potřeby kosmonautů.
Výkonu Kyvadlová
Před zahájením Skylab kosmickou stanici NASA v roce 1973, agentura najala Boeing inženýr Gary Graham navrhnout kardiovaskulární cvičení stroj, který by udržel srdce tvar a optimalizovat průtok krve. Astronauti by také být schopni ji používat ve vesmíru. Graham a jeho tým u NASA nakonec produkoval cvičení stroj pro kosmonaut
[1] 