5: dostat do formy mentálně a citově
Nejste jen s test; vy jste také testovat sami. Poté, co se, že všechny tyto skutečnosti najít opěrné body ve vašem mozku, budete muset zajistit, že jsi čistou hlavu plnit co nejlépe. Mnoho studentů trpí test úzkost, se symptomy sahat od bolesti hlavy a nespavost se podrážděnost a ztráta paměti. Mentální a emoční kmen může představovat velmi reálnou hrozbu pro své MCAT úspěchu [zdroj: Muskingum].
I když vědci odhadují, že 20 až 30 procent amerických studentů jsou ovlivněny test úzkost, někteří studenti pokračují s těmito test- přičemž problémy od základní školy přes vysokou školu [zdroj: Strauss]. Naštěstí existuje celá řada věcí, které můžete udělat pro řešení těchto pocitů. Stejně jako hráči baseballu vizualizovat bít homerunů, můžete si představit provádění nejlepší na zkoušku. Buďte pozitivní a znovu potvrdit svou zdlouhavou přípravu testu na sebe [zdroj: Muskingum].
Just zavírání očí a zhluboka dýchala může pomoci také. Michele Krouse, je poradce v Galaxy Základní škola v Boynton Beach, Florida, učí studenty meditační praxe a yoga-stylu dýchání [Zdroj: Strauss]. Samozřejmě, každý je jiný. Zjistěte si, co vám pomůže uvolnit nejlepší a vypracovat strategii aplikovat tyto triky a techniky, zatímco vy jste studovat a během zkoušky
4:. Najít Studijní kamaráda - nebo několik
Studium sami má jeho výhody, ale studijní skupina často lepší výsledky než sólové úsilí. Můžete si prohlédnout více témat, sdílejte odpovědi a porovnat poznámky. Navíc, to může být zábava. Skupina stejně smýšlejících, podpůrné studentů bude vysvětlovat pojmy navzájem a trávit čas přijít na to, proč se dostat různé odpovědi na stejnou otázku, z nichž všechny přidat hloubku k vaší studijní zkušenosti. Je možné, že můžete dokonce strávit více času studiem, než tomu bylo, kdyby z důvodu dobrého skupinová dynamika [Zdroj: CollegeBoard].
Ale pamatujte si, že když přijde na studijních skupinách, čím menší, tím lépe. Harvard studie uvádí, že menší skupiny, vedla k větší angažovanosti a individuální účasti. Když stupně studentů studujících samy o sobě byly porovnány s těmi, o studium ve skupinách čtyř až šesti, vědci k závěru, že studenti, kteří studovali
