Svatební krása časové osy: 12 měsíců, lesklé, zdravé vlasy
se všemi povyku přes vaše svatební šaty , nedovolte, aby vaše svatební vlasy, že je nápad - jako ženicha živůtek. Tyto věci vzít plánování. Zleva poslední chvíli, jeho boutonniere by mohl být oranžové tygří lilie přestřihl od jeho matky zahradě. Váš spěchali domů perm může vypadat skunk pruhovaný afro nevěsty Frankenstein.
OK, OK, tak jsme přehánět. Ale na tom zvláštní den, jakýkoliv zklamání se může jevit jako katastrofa. Proč riskovat účes selhat, pokud lesklé, zdravé vlasy se tak snadno měl? Některé z tipů, popsaných v těchto stránkách již mohou být součástí vaší krásy režimu. Ti, kteří nejsou, budete vítají záminku k přidání; oni vám ušetří čas i peníze, přičemž více obou zdrojů bohaté na té nejdůležitější událost. A pokud z nějakého srdcervoucí důvodu, že svatba se odvolal, budete stále mít krásnou hlavu vlasů, aby od vztahu. Jedna věc, méně se obávat, když pravá láska se tě najít, a svatební zvony kroužek
10: Jezte pro zdravé vlasy
To může přijít jako šok, ale vaše vlasy je mrtvý - tak jako v. fyzicky mrtví, ne nudné a kulhání. Hlavní složkou vlasu je mimořádně robustní protein nazvaný keratin. Keratin buňky nemají jádro - bez mozku, dalo by se říct - tak, aby nemohly využívat živiny tak, jak živé buňky. Výrobky, které údajně krmí vlasy - s vitaminem E, například - může mít další užitečné složky, ale vlasy potraviny, které nejsou
vlasy jsou další základní složkou je směs tuků, bílkovin a dalších látek s názvem. mazu. Kožní maz je vylučován ze žláz okolí vlasového kořínku. Doplňuje keratin mazacím vlasy, aby se zabránilo poškození
pomoci
The pokožku hlavy, která produkuje vlasy a mazu, na druhé straně, je živý.; to je část kůže. Stejně jako ostatní orgány, je to živil zevnitř potravin, které jíte. Čím lépe se vyživují pokožku hlavy, tím lépe vaše vlasy budou vypadat.
Je zapotřebí všechny živiny pro zdraví, samozřejmě. Skalp spoléhá především na omega-3 mastných kyselin, které ji udržují vláčnou a dobře naolejovaný. Tučné ryby jako je losos, jsou vynikající zdroje, jako jsou vlašské ořechy a lněné semínko. Produkce mazu vyžaduje vitamíny A a C. Zde najdete jak vitamíny v citrusových plodů a tmavě zelené, listové zelenině. Železo, zinek a biotin také podporovat růst vlasů. Dobrým zdrojem jsou fazole, hovězí maso a celozrnné potraviny. A vlasy je do značné míry protein. Nejl
[1] 