Jak se vypořádat s testovacím-přičemž úzkost vaše dítě je?
dospívající zažít velký tlak a úzkosti během dospívání , Zkušební úzkost je intenzivní forma trému, která zasahuje schopnost jedince soustředit přičemž test. Teens s test úzkost starat o zapomínání materiál nebo dělat špatně na zkoušku, a oni mohou stát zdůraznil, do té míry, vymazávání a ztrácejí koncentraci a zaměření. Úzkost je odezva těla na stres, a to může mít tělesné příznaky, a také, jako jsou bolesti hlavy, nevolnost a pocení. Tyto fyzické příznaky mohou způsobit další stres, nedostatek chuti k jídlu a potíže s dýcháním. Je velmi těžké prolomit tento cyklus úzkosti, protože všechny negativní myšlenky se budete cítit hůř a dělat to více pravděpodobné, že nebudete dělat dobře na zkoušky.
dospívající, kteří jsou perfekcionisté dát sebe pod velkým tlaku, i když jsou vynikající studenti, a často trpí test úzkost. Studenti, kteří nestudovali, ale chtějí dělat dobře může také trpět textového úzkostí, jak se cítí tlak, aby fungovaly. Rodiče mohou pomoci svým dospívající uznáním příznaky úzkosti. Teens by mohl projít záchvaty paniky, záchvaty pláče a změny nálad, ale i pesimismus ohledně jejich možnostech ve úspěch v zkoušky. Chcete-li pomoci dospívající přes stresových situacích, poslouchat a rozumět. Pomozte jim řídit svůj čas, ujistěte se, že jíst zdravě a dobře spát, a povzbudit je, aby se podělili o své obavy, aniž by se zaměřením nebo obydlí na ně moc. Zúčastněné rodiče mohou pomoci jejich dospívající stanovit reálné cíle. Uznat úsilí vaše dítě dělá, a ne přidat do stresu tím, tlačit nebo vyjádřením zklamání ve úspěchy. Mějte pozitivní postoj, pomůže vaše dítě relaxovat, a vždy nabídnout své ujištění a podporu
spuštění Video TLC:. Studie o Teenage mozku