Procházet článku 5 vonné oleje, které zbavit stresu 5 vonné oleje, které zbavit stresu
Každý má něco cítit zdůraznil kolem. Často se stává, že " něco " je více než jednu věc - zvláště když si uvědomíte, rodinu, práci, dům, účty (a to je jen začátek). Věřili byste, že váš čich je jeden způsob, jak pomoci zmírnit ty mnoho stresorů? Použití éterických olejů - vonné kapaliny odvozené listy, stonky, květy, kůra, kořeny, nebo jiné prvky rostliny - pomoci uklidnit a utišit Vám nabízí přirozený způsob, jak snížit úzkost, nemoc, deprese a dalších onemocnění, takže vás cítit zdravější, lépe odpočinul, a schopnější řešit tento seznam mil dlouhý to-do. Zde je pět vonné oleje a jednoduché způsoby, jak získat jejich použití
Lavender
Lavender byl spojován s čistotou, uvolnění vyčerpání a snižuje podrážděnost po staletí. - Z křesťanského příběhu, který byl použit k sušení Ježíš je plenek pro jeho použití v viktoriánských časech oživit ženy, které omdlela. Zkuste třením kapky z ní na rukou inhalovat vůni, nebo na polštář, pokud nemůžete spát
bergamot
Možná již být obeznámeni s citrusy chutí a vůní bergamotu:. Je to nezbytnou součástí tradiční Earl Gray čaje. Ačkoli bergamot je známo, že zbavit stresu a depresi (některé aromatherapists doporučují užívat si bergamot vonící hadřík s sebou při cestách, aby to jednu hodinu připojení trochu méně frustrující), to může také bojovat proti chřipce, plané neštovice, a opar, a léčbě bakteriálních infekcí
Heřmánek
Stejně jako bergamot, heřmánek ve svém závodě podobě je populární jako uklidňující čajová směs. - ale v jeho esenciální olej podobě, ale také působí jako anti-pobuřující, na podporu trávení, a nervy dudlík. Použijte olej jako masážní olej nebo zředěný ve vodě, aby se z ložnice sprej, který pomůže celá vaše rodina dostat dobrý noční spánek. Můžete také přidat pár kapek do koupele pro relaxační konec vašeho dne
Lemon
Lemon olej Ukázalo se, že pomoci uvolnit mozkové vlny, což usnadňuje uživatelům soustředit se. - Takže pokud vaše stres pochází ze snaze splnit, aby pracovní termín, pak to může být olej pro vás. To také pomáhá v boji proti infekcím, zácpám v lymfatických uzlinách, a uklidnit nachlazení a bolesti v krku, při přidávání jasný, citrusy vůni pro vaším produktem domácích a těla.
Ylang Ylang
ylang ylang strom, který roste v jižní Asii, je součástí pudink jabloň rodiny a má zřetelný vůni; to
[1] 