Asparagus

tonky se zhorší, ztrácí chuť a vitamín C. WRAPPED volně v plastovém sáčku, se stonky udržet skoro týden. Chcete-li si chřest po celý rok, blanch kopí V den, kdy si je koupíte, zabalte je pevně do fólie, a zmrazit až na 12 měsíců. Tipy pro přípravu a servírování Asparagus

© 2007 .Look pro jasně zelenou barvu a při výběru stonky.
Umýt důkladně, a lapat off bělavých kmenové konce. Přidat tyto do polévky skladem, ne jen házet ven. Vařte, pára, nebo mikrovlnná chřest, ale vyhnout se připalování to. Při správném vařené, by měly být ostré kopí-tendr a jasně zelené. Převařené kopí otočit sentimentální a fádní olivově zelená. Vaříme pouze tři až pět minut. Pro více informací i vaření, stojí stonky vzpřímený ve vroucí vodě, s hroty trčí z vody, na pět až deset minut. Tímto způsobem, tipy pára jako stonky vařit. Mikrovlnami trvá dvě až tři minuty do nádoby s čtvrt šálku vody. Můžete sloužit chřest teplých, zateplená, nebo studené. Pro změnu tempa, zkuste přidat cut-up chřest na další hýbat-smažit nebo těstoviny dish.Keep se dozvíte o mnoha zdravotních přínosech asparagus.Want více informací o chřest? Vyzkoušejte:
Rostlinné Recepty: Podívejte se na recepty, které jsou vybaveny chřestu a další zeleniny
Jak se připravit Asparagus:. Naučte se připravovat a vařit chřest
zeleninové zahrady:. Grow plné sklizeň velkých zeleniny v letošním roce.

Zahradnictví:. Rádi zodpovíme Vaše dotazy týkající se všech věcí, které pocházejí ze zahrady
Zdraví Výhody Chřest

© 2007 .A jeden chřest oštěp má méně než čtyři kalorií.
Chřest lze téměř nazvat ideální zelenina. Je bohaté na živiny, velmi málo kalorií a chuť velmi vysoké. Když vhodně vařený, každý chřest oštěp si zachovává svou křupavou přesto něžné texturu, což je uspokojující a nádob - a, na méně než čtyři kalorií za oštěpem, Skvělá volba pro ty, sledování jejich váhu.
Zdraví Výhody AsparagusAsparagus je ideální pro mladé ženy; to je vítěz, pokud jde o kyselinu listovou - vitamín, který pomáhá předcházet neurální trubice-vrozené vady. Dvě hlavní antioxidanty - beta-karoten a vitamín C - jsou také bohaté na chřest. Neutralizací škodlivé částice v našem těle, jako je smogu a cigaretového kouře, antioxidanty jsou hlavními soupeři v boji proti srdečních onemocnění, rakoviny a šedého zákalu. Nutriční hodnoty čerstvých a vařené Chřest Doručování Velikost: 4 Spears Kalorie 13 Tuku 1 g Nasycené tuky 0 g Cholesterol 0 g Sacharidy 3 g Protein 2 g Vláknina 1 g Sodík 8 mg Vitamin A 604 I

Page [1] [2] [3] [4]