Nemusíte snížit ven úplně, ale pozor, spotřeba (ne více než jedna porce týdně) je chytrý.
Mid-range methylmercury ryba, která by měla být omezena na dva nebo tři porce za týden, patří:
A ryb a korýšů svobodně jíst include:
Of Samozřejmě, že těhotenství je hra měnič. Většina těhotných žen si vybrat, aby se zabránilo nejvyšší rtuti ryby úplně, a výrazně omezit jejich požití mid-range ryby. Ale je důležité, že těhotné ženy nemají odstranit všechny ryby z jejich stravy, protože ryby obsahuje velké množství omega-3, které jsou zásadní pro vyvíjející se dítě.
Pro kompletní seznam obsahu rtuti mořské plody, viz FDA .: Mercury úrovně v obchodním ryb a korýšů
Další než vyhnout fishiest ryby, můžete také snížit riziko otravy rtutí tím, že nikdy vysávání až rtuť z rozbitého teploměru nebo zářivky, ptát se svého zubního lékaře o své náplně , vyhnout se náboženské rituály (typicky voodoo nebo Santería) týkající se rtuti prodává jako azogue nebo botanicas, a pobývá od malebných rtuťové skleněnými závěsy často prodávají v Mexiku. Opravdu, lidé -?. Nesoucí jed kolem na vašem těle v rozbitné kontejneru
Další informace o otravy rtutí a souvisejících tématech, podívám se odkazy na následující straně
