Procházet článek Coffee dělá Jste chytřejší, tenčí a zdravější káva dělá Jste chytřejší, tenčí, a zdravější
S pouze 2 kalorií v jedné porci, prostě kávy (bez tukové bičem, sirupy a cukrů), je skvělý způsob, jak získat náraz energie, aniž by museli použít tento zvláštní energii spálit ho. Více než jeho nedostatek obsahu kalorií, káva je také antioxidant bohatá a studie ukázaly, že by mohla ve skutečnosti zvýšit náladu a pomůže nulu in- zlepšení soustředění a koncentraci.
Mějte se dozvíte o 3 další skvělé důvody, proč pít kofeinu věci (a, jasně, že chcete vybrat organické ... pak víte, že jste ve skutečnosti jsou smart). Coffee dělá Jste chytřejší
pití kávy zvyšuje žen (ale ne pánského) inteligenčního potenciálu, zlepšení výkonnosti, rozhodování, a paměť.
káva dělá tenčí
Pokud jde o cvičení, pití kávy těsně před vaše cvičení pomáhá vaši schopnost trénink delší a těžší, proto získat lepší kardio (srdce) cvičení, spalování více kalorií, a který by mohl pomoci ke ztrátě větší váhu. Káva je také prokázáno, že pomůže příspěvek cvičení také minimalizuje po-cvičení bolesti svalů.
Káva dělá vaše srdce Zdravější
pijáci kávy mají menší pravděpodobnost, že zemřou na srdeční onemocnění díky schopnosti kávové k ochraně srdce před onemocněním (ale ne mrtvice). Ale my mluvíme hodně Coffee- více než 6 šálků denně pro maximální prospěch 36% nižší riziko, a 20% nižší riziko, pokud budete pít 2-4 šálky za den!
Ale ... Buďte opatrní, pokud Měl jste aneurysma
Podle studie zveřejněné v časopise Stroke, káva a intenzivního pohlaví (stejně jako bytí překvapilo nebo rozzlobený) může být až výskytem mozkových aneuryzmat u lidí, kteří již trpí mozku aneuryzmata v minulosti. Proč? Aneuryzmata jsou výsledkem stěny k oslabení srdeční, vypouklé, a nejhorší judikatuře prasknutí. Zdá se, že k navýšení krevního tlaku je hlavní příčinou. Poradna: pokud jste měli aneurysma, vyhnout se kofeinu, a aby se vaše sexuální basový klíč
.