Další příčinou předčasného stárnutí kůže je kouření, což poškozuje kolagen kůže, způsobuje zánět, a listy výmluvné vrásky kolem úst. Kuřáci jsou pětkrát větší pravděpodobnost, že vrásčitou pokožku obličeje než nekuřáci [Zdroj: Simon].
znečištění ovzduší, smog a toxiny ve vzduchu může také způsobit katastrofu na kůži poškodí vitamin E, A nezbytný vitamin pro zdraví pokožky. Vaši rodiče mají také vliv, jak jste věku, protože genetika hraje roli, když začneš vidět vějířkovitých kolem očí a smát se vrásky kolem úst.
Nakonec, samozřejmě, tam je přirozený proces stárnutí , Jak pokožka stárne, ztrácí svou schopnost bránit se proti slunci, kouření a životního prostředí. Buňky rozdělit pomaleji ve starším kůži, což dermis tenčí a méně schopen udržet vlhkost. Hypodermis, část naší pokožky, kde je tuk uložen, začíná se uvolnit. Vaše pokožka se stává méně pružná, ztrácí schopnost natáhnout a na jaře zpět do pevné polohy.
Jak jste věku, nicméně je možné posílit obranyschopnost pleti. Chcete-li zjistit, zda spánek vám mohou pomoci vyhnout se obličejové vrásky nebo dokonce dělat je horší, čtěte dál.
Prevence vrásky
Zatímco vrásky jsou nevyhnutelné pro každého, existují kroky, kterými můžete odložit jejich vzhled. Vaše první linii obrany je, aby se zabránilo příliš mnoho slunci. To zahrnuje aplikaci opalovací krém, než vstoupil venku, i když jste se dělat rutinní činnosti jako zvedáte prádlo nebo nákupy. Vyberte si opalovací krém, který blokuje oba UVA a UVB záření a má SPF alespoň 15. rovněž, ujistěte se, že znovu použít krém na opalování každých pár hodin. [Zdroj: Mayo Clinic]
Mějte však na paměti, že i když se vyhnout slunci pomáhá zabránit vrásky, to neznamená, že byste se měli uchýlit v jeskyni. Nedostatek slunečního světla může vést k dalším problémům, včetně nedostatku vitamínu D. Tělo produkuje vitamín D, kdy sluneční světlo zasáhne vaši pokožku. Přibližně 50 až 75 procent Američanů nedostanou vitamínu D, které potřebují, a někteří odborníci se domnívají, že nedostatek slunečního záření může přispět k problému [Zdroj: Roan]. Nedostatek vitamínu D vede k kost a sval problémy, a některé formy rakoviny. Může rovněž přispět k diabetes, deprese a vysokým krevním tlakem.
Pouhé přijetí zdravé návyky mohou také pomůže udržet vaše pleť hledá mladé. Zkuste snížit stres a vyhnout se kouření. Cvičení pravidelně mohou využít svou pleť stejně jako vaše sval
