Přečtěte si, jak ovládat stres
Stres je velkou spoušť pro mnoho trpících růžovky. V průzkumu pacientů růžovka postižených stresem, většina z těch, kteří využívají metody řízení stresu uvedlo, že úspěšně snížily své světlice-up. Získejte rukojeť na stres tím, že cvičí relaxační techniky, jako je meditace, hluboké dýchání cvičení, a vizualizaci se v klidné, klidné prostředí. [zdroj: Rosacea.org]
Omezit čas na slunci
Vzhledem k tomu, na slunci se často zhoršuje růžovky u mnoha lidí, Dr. Ordon doporučuje uvedení na opalovací krém, když venku a nosí čepice s průzory a sluneční brýle minimalizovat na slunci. Snažte se zůstat doma, když slunce je u jeho nejvyšší od 10 do 2 hodin Tyto návyky pomůže minimalizovat rosacea ohnisek a chrání pokožku. [zdroj: Dr. Ordon]
Zkuste pokožku uklidňující masky a krémy
, možná budete chtít vyzkoušet některé kůže uklidňující masky ze speciálních linek pro péči o pleť, které jsou navrženy tak, aby vám pomohou uklidnit červené kůži růžovka trpící " , Některé značky na trhu patří DERMALOGICA Line ultracalming ™, produkty péče o pleť rosacea Kate Somerville je, a Murad zarudnutí Therapy® abychom jmenovali alespoň některé. Informujte se u svého dermatologa, aby zjistit, které výrobky on /ona doporučuje pro vaši pokožku.
Maska zarudnutí s make-up
Ženy si mohou vybrat, aby zakryli růžovky s make-up. " To opravdu není lék, ale funguje to jako kouzlo, a může být rychlý usnesení, " říká Dr. Ordon.
Vyberte si make-up produktů, které jsou bez oleje a mají méně ingredience, aby se minimalizovala možnost, že to dále dráždit kůži, navrhuje článek o TotalBeauty.com. Vždy vyzkoušejte produkt na ruce jako první, aby zajistily, že nejste alergičtí na to. Tento článek navrhuje použít minerální prášek make-upu, protože neobsahuje kůži, dráždí přísady a je lehčí na kůži. Začněte se zeleným primeru základny zmírnit zarudnutí a pak top s žluto-tónovaný minerální nadace. [zdroj: TotalBeauty.com]
Jak zacházet s podrážděnou pokožku
Pokud si myslíte, že příčinou vašeho červenou kůží je alergická reakce nebo podráždění z obličeje produktů, použijte mírné nonsoap čisticí prostředky a hypoalergenní produkty , na
