Co budete potřebovat
Chcete-li zabránit znečištění oděvu, budete muset použít hygienické vložky, kryty kalhotek nebo tampony během období. Vložky a vložky do kalhotek se vešla spodním prádle a jsou ponechány na místě s lepicí páskou na zadní straně podložky. Existuje celá řada z podložky s různými tloušťce, délek a absorbancí k dispozici pro vaše použití. Nebojte se, zjistíte, ten, který vyhovuje vašemu tělu a absorbuje vaše menstruace dobře. Kalhotek mohou být použity na začátku nebo na konci svého období, kdy váš tok je lehčí.
Tampony jsou vloženy do pochvy absorbovat menstruaci. Ujistěte se, že budete číst pokyny výrobců týkající se zavedení a používání tamponů. Obě podložky a tampony by se mělo změnit každé čtyři až osm hodin a častěji v případě potřeby. Na vrcholu den toku během svého období, mohl byste máčet více než šest vložky nebo tampony v jeden den. Ale pokud zjistíte sami museli měnit podložky nebo tampon častěji, měli byste se poradit se vaši rodiče, školní sestra nebo zdravotnický pracovník.
To může chvíli trvat, možná i rok nebo i déle, pro vaše období, aby se stal pravidelným každý měsíc. Během prvního roku, můžete mít menstruační krvácení tak často, jak každé dva nebo tři týdny, nebo jako zřídka jednou za několik měsíců. Menstruace může být těžké nebo lehké a průtok krve se může měnit z měsíce na měsíc. I po menstruace se stal pravidelným, by cvičení, stres nebo změna stravy hodit mimo trať. Nemějte pocit, odradit, to může trvat několik zvykat, ale čím více budete vědět o vašem cyklu, tím lépe se bude moci s tím vyrovnat. Pokud očekáváte, váš období se blíží, možná budete chtít nosit kryt kalhotek pro zvýšenou ochranu
Zde jsou některé věci, které budete chtít, aby zvážila souladu s vámi:.
Jak se můžete cítit
Můžete cítit nepříjemně několik dní před menstruace každý měsíc. Vaše děloha může smlouvu, což způsobuje křeče kolem pánevní oblasti (pod žaludkem). Můžete také cítit " nafouklé " nebo tuk. Prsa otok a bolestivost, bolest
