Poté, pacient je požádán, aby myslet pozitivní myšlenky a přitom jinou sadu očních pohybů, v ". přepracování " fáze
K dispozici je osm kroků ve všech, a Shapiro tvrdí, že tolik jako 90 procent z těch, kteří podstoupí EMDR jsou vyléčen PTSD, většina během pouhých tří sezení
",.. Krása o tom, " vysvětluje, " je můžeš zkušenosti znásilnění, například, a oběť, který začíná slovy: "Já poškozené zboží, a to byla moje chyba, a já nikdy nebudu nic dobrého" a partnerem dotkne ji určitým způsobem a ona skoky, i když se to stalo před 10 lety.
S EMDR, na konci tří sezení ona říká: "Víš, já jsem opravdu dobře. Měl nůž na krku, a já jsem se dostal ven živý. Ostuda je jeho, že to není moje. Jsem silný, odolný žena. " A když ji její partner dotýká stejným způsobem, že to nebudu skákat už, protože je to z jejího systému ".
Shapiro říká, že tajemství k ní přišel při chůzi parkem jeden den v roce 1987. &Quot , Všiml jsem si nějaké rušivé myšlenky jsem měl náhle mizí, a když jsem šel do přivést je zpět prostě neměli stejný náboj už &Quot.; Začala věnovat zvláštní pozornost a, " všiml, že když tento druh myšlení přišlo na mysl, mé oči spontánně začal pohybovat určitým způsobem, a všiml jsem si, myšlenkový posun. Tak jsem si myslel, že jsem narazil na přirozený proces, který je tu pro všechny, a já jsem byl prostě štěstí natolik, aby si všimli, to ".
Jak se EMDR práci
Shapiro strávil posledních 12? let vývojem metody EMDR a školení více než 30.000 lékařů po celém světě. Přesto stále není jistý, přesně důvod, proč je to efektivní. Věří, spolu s dalšími, kteří studovali její techniku, že oční pohyby mohou být pomáhá mozku zpracovávat vzpomínky v cestě podobné tomu, co se děje v průběhu rychlé oční hnutí (REM) fáze spánku. " To je to, co je REM spánek je pro, " Shapiro vysvětluje, " to je pro učení, aby se místo denního zkušeností ".
Shapiro myslí, traumatické vzpomínky, které i nadále cítit tak intenzivní jako původní zkušenosti jsou uloženy v " špatnou formu paměti. " Jsou " ještě horké, " jak sama říká, protože jsou stále přímo spojené s emocemi a fyzic
