What musím sledovat, aby spravovat své bolesti hlavy?
Prohlédněte si článek Co potřebuji, abych mohl sledovat, aby spravovat své bolesti hlavy? Co potřebuji, abych mohl sledovat, aby spravovat své bolesti hlavy?
Chcete-li spravovat své bolesti hlavy, je třeba sledovat vaše příznaky, vaše triggery, a své léky.
Proč musím mít přehled mých léků a jak to mám udělat to
Zde je pět jednoduché způsoby, jak sledovat své léky:?
Dejte pilulky značené, rozděloval krabičky, takže si můžete vzít správnou pilulku u pravý čas na pravém den.
Mějte léky, které užíváte každý den blízko k něčemu, který používáte každý den, jako je vaše kartáček na zuby nebo klíče od auta.
Nastavení budíku na hodinky, aby vám připomněl, vzít si léky.
Spusťte protokol léky v kalendáři, v malém notebooku, nebo dokonce i na vašem počítači, a odškrtávat pokaždé, když se své léky.
Zeptejte se svého lékárníka o náplň-připomenutí programy
sledování vašich léků pomáhá zajistit vždy znát odpovědi na následující otázky:.
Užíváte si léky tak, jak bylo řečeno, je vzít? Ne brát je podle instrukcí může skutečně vytvořit svůj stav zhoršit.
Jaký vliv dělat vaše léky mít na vaše příznaky? Nesmíte užívat je za správných příznaky. Nebo mohou nebude fungovat tak, jak vy a váš lékař očekává, je do práce. V každém případě, budete muset promluvit se svým lékařem, aby se ujistil, že jste při správné léky pro vaše příznaky.
Jaké vedlejší účinky si všimnete z léků, které užíváte? Vedlejší účinky mohou rušit vaši ochotu vzít léky, takže by neměly být ignorovány. Některé nežádoucí účinky mohou být dokonce nebezpečné, zvláště pokud jste ignorovat. Váš lékař má možnosti, které vám mohou pomoci zmírnit své vedlejší účinky. Ale musíte být schopni říct svému lékaři, jaké vedlejší účinky.
Jak dobře si myslíte, že váš plán léčby je pro vás pracuje? Vaše léky jsou velkou součástí vašeho léčebného plánu. Pokud máte potíže brát je jako byste měli, nebo nejsou-li dělat to, co očekáváte, je třeba, aby si o tom promluvit se svým lékařem.
Chcete-li pomoci udržet přehled o vašich léků vytvořte si vlastní léky rekord. Pak si můžete vzít svůj rekord s vámi, když vidíte svého lékaře. To vám pomůže promluvit se svým lékařem o věcí, které potřebujete k diskusi.
