6 způsobů, jak si venku s Alergie
OK, takže jste Kejchal, svědění, natvrdlý, ospalý a nevrlý. Ne, nejste konkurz na část jednoho z trpaslíků v Sněhurka, ale s největší pravděpodobností pociťují příznaky z vašich pylových alergií a jsou unaveni z placení alergickou cenu pro radost venku.
Takže, co můžete udělat pro dosažení příměří s vašimi sezónní alergie? No, nejsem si jistý, jestli můžu pomoct "nevrlý", ale tato opatření mohou poskytovat nějaké úlevy od symptomů Kejchalové, svědění, Dopey a ospalé
6:. Zasaďte alergen bez Garden
Plant zahrada, která obklopuje váš domov se stromy a rostlinami, které minimalizují své vystavení na pyl. Některé typy low-pylových zahrnují ibišek, růže, jabloně, dogwoods, třešně, boxwoods, hrušky, Ostálky, tulipány, šeřík, macešky a muškáty. I když oni produkují pyl, typ je často větší a těžší a často klesá k zemi s menším rizikem palubního napadnout nos a dýchací cesty
. 5: Vyberte ten pravý čas
Vyhněte se outdoorové aktivity mezi 5 hod a 10 hod (pyl má tendenci vrcholu během těch časů), stejně jako při větrných dnech s nízkou vlhkostí, jako pyl může cestovat vysoko a daleko za těchto podmínek venkovních
. 4: Noste pylový filtr masky
Když na zahradě nebo sekání trávníku, nosit pylový filtr masky (levný a prodává se v lékárnách), který blokuje tyto alergeny z létání do úst a nosu. A pokud máte alergii na pyly trav, jestli někdo může sekat trávník. Také nosí sluneční brýle wraparound se minimalizuje možnost pylu dráždit oči.
Poznejte pylu zaškrtnutím lokální předpověď počasí. Kdysi tam, můžete se zapojit do vaší poštovní směrovací číslo a musí být informován, pokud jde o druh pylu, stejně jako množství. Vzhledem k tomu, mnoho lidí má jiný počet pylu a druh pylu na nichž se symptomy alergie se spouští, může tento návod pomoci lépe připravit se na svůj den venku.
Poznejte své alergii symptomů-zmírnění recept. Pro některé, opláchnutí se slanou vodou nosního spreje může pomoci odplavit dostatek pylu, aby se zabránilo výtok z nosu nebo ucpaný nos. Pro ostatní, předpis nosní sprej nebo antihistaminikum lék může být to, co je potřeba snížit své sezonní příznaky alergie.
Také, prosím, poraďte se svým lékařem. Tímto způsobem můžete pracovat společně najít správné alergii bojovat kombinaci, která vám pomůže lépe si venku tuto alergické sezóny
mít ". Pyl dumping " pokoj ve vaší domácnosti. Jin
[1] 