Ujistěte se, že máte všechny papíry, které potřebujete, než půjdete, včetně:.
4. zůstat zdravý
Každá země má svou vlastní kultura, zvyky - a bakterie. Cestování do cizí země může vystavit onemocnění, jako je malárie a africké spavé nemoci, stejně jako bakterie váš imunitní systém nebyl nikdy vystaveny doma.
Před cestou, seznámit se s nemocí, které jsou běžné v váš cíl. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) udržuje aktualizovaný seznam zdravotnických informací pro zemích po celém světě, a Světová zdravotnická organizace (WHO) udržuje informace o mezinárodních vypuknutí nákazy. Také vzít na vědomí podmínek v zemi, kterou se chystáte navštívit, například vysokých nadmořských výškách nebo vlhkostí, které by mohly mít vliv na vaše zdraví.
Zkontrolujte s CDC nebo požádejte svého lékaře, aby zjistili, zda budete potřebovat vakcínu (y ) být forhendový. Snažte se získat očkovat nejméně jeden měsíc předtím, než odejdete, protože některé vakcíny trvat několik týdnů k dosažení plného potenci. Váš lékař by vám měl poskytnout vyšetření s cílem zajistit, že jste zdravý dost na cestu.
Zjistěte si, zda vaše zdravotní pojištění se bude týkat vás, když jste v zahraničí onemocní. Obecně platí, že americký zdravotní pojištění není přijat v jiných zemích. Mohlo by to být stojí za nákup zdravotní pojištění cestovnímu speciálně pro váš výlet. Pokud cestujete sami, bude většina politik náklady vám méně než $ 100.
Aby se zabránilo onemocní, když jste pryč, si umyjte ruce pravidelně s teplou vodou a mýdlem nebo použít na bázi alkoholu Sanitizer gel.
Zkontrolujte s CDC předtím, než jdete zjistit, zda můžete pít vodu v zemi, kterou se chystáte navštívit. Pokud ne, držet s balenou vodou (pozor na kostky ledu, který může také dostat vás nevolnosti). Použijte repelent proti hmyzu, který obsahuje látku DEET, když jste na návštěvě na zemi, kde malárie je převládající.
Pokud se vám onemocní a je
