Knoflíky & Bows

Knoflíky & Luky YIELD Dělá 4 porce

Tento bohatý, vydatná polévka je vynikající na chladném podzimní den. Pro více upscale polévku, používají paletu exotických hub.
Složení
1 lžička olivového oleje 1/3 šálku mleté cibule 1/3 šálku nakrájené mrkve 3 šálky nakrájené čerstvé houby 1 lžička mleté šalvěj 1 ctvrtin lžička mleté tymián čtyřiiny lžičky černého pepře 1/4 šálku suché červené víno 2 plechovky (asi 14 oz každý) bez tuku se sníženým sodík hovězí vývar 1/4 šálku rajského protlaku 2 oz tepelně neupravené PŘÍPRAVA malý motýlek těstoviny:

rozehřejte olej velkém kastrolu na mírném ohni, dokud horké. Přidejte cibuli a mrkev; vaříme 2 minuty. Přidejte houby, šalvěj, tymián a pepř; Cook a míchejte 5 minut, nebo dokud houby jsou měkké. Přidejte víno; vařit 2 minut nebo dokud vína se zmenší na polovinu. Přidejte hovězí vývar; přiveďte k varu nad střední-vysoké teplo. Přidejte rajský protlak a těstoviny; pokrýt. Cook, za občasného míchání, deset-dvanáctminuty nebo dokud těstoviny nezměkne.
Naběračka na polévku mísa nebo misek. Podávejte ihned
Tento recept se objeví:. Polévky Nutriční informace: Velikost porce: 3/4 šálku polévka Bílkoviny 7 g vlákniny 2 g Sacharidy 26 g Nasycené tuky <1 g Tuk celkem 3 g Kalorie z tuku 14% kalorií 160 Sodík 204 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Rostlinný 2 Škrob 1 Fat polovina

Knoflíky & Bows

Swoopes šel Chile

Více Rubriky